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鸢栀i
2021-10-12 15:20:01
问下医生 瘦臀瘦腿用什么方法比较快?
我感觉自己的臀部和腿部上赘肉比较多,所以想要进行瘦身,想了解一下怎么样可以快速瘦臀瘦臀?
其他回答
  • 瘦臀瘦腿比较有效的方法,就是饮食和运动相结合。在日常生活中,调整饮食结构和生活作息习惯。不要长时间久坐,不要熬夜,不要抽烟喝酒,少吃高热量高脂肪的食物,多吃新鲜的蔬菜水果。饭后可以适当的做一些有氧运动,比如慢跑、跳绳、上下蹲等动作,都是可以帮助减掉大腿的肥肉。要想快速瘦臀瘦腿,可以到医院做抽脂手术,但是需要注意的是,抽脂手术具有较高的风险,一定要选择正规的医院。
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