问
形式真多样
2023-07-10 09:53:16
刘红武医生,在日常中,我们要怎么做才能延缓衰老啊?
我蛮怕自己老的快的,不知道自己除了用医美延缓之外,在日常中我还可以怎么改善?
其他回答
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在日常中,我们可以改善饮食,饮食方面要营养均衡,尽量少吃油炸食品;尽量不熬夜、不通宵,保证睡眠的时间和质量;多运动,运动不仅可以代谢一部分多余的糖,还能增加肌肉含量,而肌肉中的肌酸和肌肽具有抗糖基化的作用。

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