一听到怀孕生娃，你烦恼的是什么？是身材走样、脱发、睡不好、腰酸、孩子吵闹、喂不完的奶等等，其实，更让人烦恼的，还有长妊娠纹！


　　生完娃后，很多妈妈一看肚子上布满了妊娠纹，感觉自卑难受，怕被看到，再也不敢穿露脐装，甚至还影响夫妻生活！妊娠纹是怎么“长”出来的？长出的妊娠纹还能消除吗？今天，咱们就来聊聊妊娠纹的那些事。


　　妊娠纹是怎么“长”出来的？


　　怀孕五个月左右，很多准妈妈的肚脐下开始出现一道道宽窄不一、长短不齐的妊娠纹。原来光滑的肚皮，怎么就“长”出妊娠纹了呢？


　　妊娠纹其实是一种膨胀纹。由于孕期胎儿生长使腹部变大、皮肤被拉长拉薄，一旦超过了皮肤的极限，皮肤纤维就会出现不同程度的断裂和损伤，进而形成妊娠纹。另外激素变化、摄入营养过多导致体重猛长也会加速妊娠纹的生长。


　　随着孕周增加，妊娠纹会慢慢从粉色变为紫红色，并且越来越明显，数量也越来越多。除了肚子以外，有些准妈妈大腿、臀部、腰背、乳房等脂肪容易堆积的地方都有可能会“长”妊娠纹。


　　长妊娠纹难道还挑人？


　　有些准妈妈发现：“为什么别人怀孕时，肚子变大也没长妊娠纹，而我却长了这么多？”事实上，妊娠纹的生长真的“挑人”！


　　这是因为妊娠纹和遗传有一定关系。如果我们的直系女性亲属（妈妈、外婆、奶奶）中，有人怀孕时长了妊娠纹，那我们怀孕时有很大的几率也会长妊娠纹。除此之外，孕期体重增长过快、孕前体重过大、高龄、多次生育、怀多胞胎或胎儿过大等都可能使妊娠纹“长”出来。


　　已经长了妊娠纹就没办法了吗？


　　有的妈妈说“我已经很努力了，尝试了各种方法，还是长了很多妊娠纹，该怎么办？”z对已经长出的妊娠纹，可以这样做：


　　1、进行相关腹肌训练：已经形成的妊娠纹，随着时间流逝会逐渐变淡，直至变成白色或银白色的纹路。妈妈们在产后，可以在专业人士指导下进行相关腹肌训练（如仰卧起坐、卷腹运动等），能有助于妊娠纹变淡。


　　2、通过医美技术祛除：如果妈妈们觉得妊娠纹影响美观，给自己造成心理负担时，可以选择正规的医疗机构，通过光子祛斑、射频治疗、超声聚焦、点阵激光、微晶磨削等技术来帮助祛除妊娠纹。


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