女性都是爱美的，成为妈妈，也不例外，除了孕期可不可以用护肤品、化妆品外，很多人也很关注“妊娠纹”。


　　白嫩嫩的肚皮上一条条紫红色/白色的纹路，还伴随着皮肤松弛，着实令人烦恼啊……不过，有些人可能也发现了，有些人生育后也没有妊娠纹，那就说明不一定长，或者说有什么办法预防呢？


　　为什么会长妊娠纹？


　　妊娠纹的本质是一种疤痕。其根本原因是真皮层胶原纤维和弹力纤维断裂，而表皮又保持相对完整。妊娠纹基本是在孕晚期7-9月生长，孕晚期胎儿极速生长，而妈妈们的体重也跟着疯涨，腹部相比孕中期和孕早期也极速变大。


　　什么样的人更易长妊娠纹？


　　1、受母亲的遗传因素：妈妈有妊娠纹，女儿怀孕的妊娠纹几率也会提高。安为人的皮肤状态、纤维修复、角质蛋白组成等会被基因影响!


　　2、皮肤干燥松弛：孕妈如果皮肤干燥，会造成皮肤韧劲不足，皮肤弹性自然而然会随之下降，缺少延展性。


　　3、高龄产妇：随着年龄的增长，皮肤新陈代谢的降低。


　　4、体重增长过快：产生皮肤在短时间内被极速拉扯，易出现纤维断裂，裂纹。


　　妊娠纹有几类


　　1、妊娠纹早期：


　　早期的妊娠纹主要是血管增生，导致出现红色。而此时，胶原纤维会变粗、密集，弹性纤维开始断裂并变稀少。早期的妊娠纹通常呈粉红色，会导致皮肤发痒 。


　　2、妊娠纹中期：


　　中期妊娠纹会呈现逐渐变宽、变长，颜色由早期的粉色变成红色或紫色。而表面也出现突起或不规则的形状。


　　3、妊娠纹晚期：


　　晚期的妊娠纹由于胎儿已经出生减少了支撑力，表皮萎缩，真皮层胶原纤维会变细。妊娠纹会变成白色或银色。而皮肤表面也会出现褶皱或不规则的形状。


　　如何减少妊娠纹发生


　　1、控制体重增长


　　孕期体重增长超过15公斤就有出现妊娠纹的几率，妊娠纹体重z好控制在IOM推荐的范围内。(孕期平均体重增加10-12kg为佳)


　　2、控制体重增长速度


　　孕期体重速度均匀增长，比瞬间增长体重出现的妊娠纹几率要低。(每个月体重增加不超过2kg为佳)


　　3、保持适当的运动


　　适当的运动可以使腰部和腹部肌肉力量得到加强，皮肤弹性会增强，从而提高皮肤的耐受力，减少妊娠纹产生的几率。(要在专业人士指导下锻炼哦 )


　　4、加大皮肤保湿力度


　　利用霜、身体油等产品，增加皮肤表层的保湿性，提高弹性纤维以及对抗肌断层出现的炎症情况。


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