西瓜纹路一样的肚皮让计划妊娠的女同胞们望而却步，也使得准妈妈们天天涂着各种护肤油盯着肚皮过得胆战心惊。今天，我们就来聊一下让准妈妈谈之色变的讨厌鬼—妊娠纹。


　　妊娠纹形成的相关因素


　　1、遗传：皮肤的弹性和修复能力和基因有很大关系，如果母亲和姐妹没有妊娠纹，那你长纹的概率就会小很多。


　　2、体重及增长速度：弹力纤维就像橡皮筋，拉的越长、拉的越快，断裂的可能性就越大。同理，基础高BMI、胎儿越大或多胎、羊水越多，长纹的可能也越大。


　　3、皮肤状态：如果皮肤状态不好，缺水且弹性差，那就更容易被妊娠纹找上门。


　　4、年龄：有研究表明，孕妇年龄越小，长妊娠纹的可能性越大，而30岁以上的孕妈长妊娠纹的概率就明显降低。


　　如何预防妊娠纹的形成呢？


　　1、合理饮食、控制体重：减少高脂、高糖的摄入，饮食均衡、营养，多补充维生素及优质蛋白质，既可以减少体重增长速度，改善皮肤状态，又可以为胎儿提供充足营养。


　　2、适量运动：运动不仅可以增加耗能，减少脂肪囤积，还能加速血液循环，改善皮肤状态，使皮肤更加水润有弹性，从而降低妊娠纹发生的概率。推荐准妈妈每天进行至少30分钟中等强度的运动，但是要注意适度，可以尝试一下健身操、瑜伽等比较温和的运动。


　　3.正确使用托腹带：托腹带不仅可以一定程度上减轻膨隆腹部向下拉伸对皮肤产生的延展拉力，起到防纹的作用。


　　治疗方法


　　目前比较得到认可的治疗方法是产后及早通过电刺激等物理治疗，在真皮组织内修复受损弹力纤维和胶原纤维，促进组织重建和微循环改善可以淡化皮肤损害、促进组织恢复。此外 ，还有激光治疗、射频治疗、超声波治疗。


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