所谓外翻，就是指的大脚趾向第二脚趾倾斜，然后大脚趾根部往内凸出的一种足部畸形。而且，??外翻通常会伴随??囊炎，也就是第一跖趾关节内侧关节囊产生炎症，从而表现出疼痛、发红、肿胀等一系列症状。走路疼痛明显，需要穿宽大鞋子或男鞋，严重者找不到合适的鞋子可穿（无履可适），给工作和生活带来极大不便和痛苦，而且外形美观上也大打折扣。对于天生爱美的女性来说无疑是雪上加霜。


　　外翻病情发展的4个阶段


　　外翻可逆阶段


　　大拇指外翻10°左右，影响美观，没有疼痛感，脚掌有轻微脚茧，不会直接影响行走，穿高跟鞋会引起疼痛。


　　外翻挛缩阶段


　　大拇指外翻10~20°，关节及韧带有炎症，第一、第二脚趾明显挤压，脚掌明显变宽，足底脚茧明显，长时间行走易引起大拇指关节疼痛及脚掌疼痛。


　　外翻严重阶段


　　大拇指外翻20~40°，脚趾重叠，横弓塌陷，鸡眼，脚垫，扁平足，后跟疼痛，双脚受力难平衡，严重影响站立和行走。


　　大趾畸形阶段


　　大拇指外翻40°以上，脚趾使命结束，拇指严重重叠，脚趾不受力，足弓塌陷，难以行走，脚掌直接承受脚趾部分压力，足底有老茧，双足严重错误负力，各关节难以协调运作，导致人体生命立负力线改变，引起膝关节炎症腰酸背疼等。


　　拇外翻的治疗分为保守治疗和手术治疗。对于轻度的患者，可以通过功能锻炼减少脚趾头的负重，如分趾运动、抓毛巾、足底按摩、足部肌肉锻炼等，能控制拇外翻的进展


　　对于保守治疗失败、有明显症状的拇外翻患者都应该进行积极的手术治疗。


　　俗话说：千里之行，始于足下。足的病变是一个缓慢的过程，不要等到病变严重才引起重视，应该做到早预防、早发现、早治疗。


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