每个孕妈妈都有一个怀孕不长纹的愿望，十月怀胎一朝分娩，还能拥有白花花的肚皮真的让人狂喜。反之肚皮被撑开，露出紫红紫红的妊娠纹时，也真是让人无奈哭泣！


　　妊娠纹的形成


　　妊娠纹是妊娠过程中出现的一种病理性皮肤改变，大多在妊娠24周左右开始出现。由于妊娠期间，腹部外形变化z大，腹部皮肤所受的牵张力也z大，所以腹部是妊娠纹比较常见的部位，在胸、背、臀部及四肢近端也会发生。


　　1、红色纹：一般出现在孕初期，或是产后半年之内，会呈现红色。从生产到产后半年这一段时间的纹路，修护起来相对会容易一些，因为这个时间内肌肤的恢复能力较强。


　　2、暗红色+褐色纹：暗红色的纹路一般是产后半年到产后一年左右表现出的颜色，这个时期肌肤的自我恢复能力已经较弱了，如果不在这个阶段内修护纹路，妊娠纹会直接进入到下一个阶段——银白色。


　　3、银色纹+白凹纹：妊娠纹一旦变成白色或银白色，通常还会伴有不同程度的纹路凹陷或凸起。一般出现在生产1年之后，修复代价也比较大。


　　有办法预防妊娠纹发生吗？


　　很多宝妈说妊娠纹真的看体质，这一点确实没说错，但除去体质、遗传这方面的因素，也是有办法可以降低长纹的风险的。总的来说：控制体重，控制饮食，做好肚皮护理，适度锻炼，这是很多过来人总结出来的防纹四部曲。


　　1、控制体重


　　这是防纹z重要的一点，整个孕期z好能以平稳的速度增重，特别是到了孕晚期，体重增长过快，会导致皮肤迅速拉开，妊娠纹就出现了。


　　2、控制饮食


　　控制饮食是控制体重很重要的一步，不要在饮食上放纵自己，要吃的健康，吃的均衡，这不仅对宝妈有益，对宝宝也有益。


　　3、做好肚皮护理


　　做好皮肤的保湿能让皮肤更有弹性，每天使用抗妊娠纹霜至少2次，z好在沐浴后和睡前涂抹在腹部、臀部、胸部和大腿上，能够有效预防妊娠纹的形成，降低其严重程度。记住，肚子、臀部、胸部、大腿都要涂，都是高风险的部位。


　　4、适当锻炼


　　每周至少进行三次运动，每次半小时，适当的运动可以缓解压力，缓解背痛，还能控制体重，促进皮肤健康和避免妊娠纹。注意，运动前要取得医生同意，别让自己过热和太累。


　　已经产生了妊娠纹该怎么办？


　　1、射频：通过收紧松弛的皮肤，刺激皮下胶原再生，视觉效果上的皮肤变紧，宽的妊娠纹变窄，达到减轻妊娠纹的效果。创伤小且痛苦小（甚至无痛），有立竿见影的效果，无恢复期。


　　2、激光：以点阵激光为代表。通过点状的热损伤作用，刺激胶原重组，再生，收紧皮肤，能够有效改善皮肤质地，增加皮肤弹性。不过点阵激光术后会有结痂，需要大约一周左右的恢复期。


　　3、微针：需要配合微针配套产品一起使用，其中产品对微针治疗妊娠纹的效果影响很大。微针本质就是一个破皮，打开皮肤吸收通路的一种方式。


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