经常可以听说很多女性容易患上产后忧郁症，造成产后忧郁的原因很多很多，其中妊娠纹给她们带来的烦恼显得更为明显，许多产后妈妈们都会因为这一道道像西瓜皮一样的纹纹变得没有以前那么自信了。


　　为什么怀孕会产生妊娠纹？


　　人在怀孕的时候，身体会分泌大量的糖皮质激素，这种激素可以在一定程度上增加女性身体的皮肤弹性，以及胶原纤维的脆性，但若是孕妈妈身体皮肤的弹力纤维和胶原纤维达到了伸缩的z大程度就会导致纤维断裂，从而也就会导致形成妊娠纹。


　　在怀孕的过程当中孕妈妈的肚子会越来越大，当到达了一定的程度，撑开了皮肤的纤维，所以说就会在腹部形成一些刺红或者紫红的不规则裂纹，也就是我们经常所说的妊娠纹。


　　做好这3点，或许可以预防妊娠纹


　　1、若是想要避免妊娠纹，那么在怀孕之前就要平时注意多锻炼自己的身体，保持一定强度的体育锻炼，可以增加身体皮肤的紧致性和纤维的弹性，这样在怀孕的时候也不容易撑破皮肤的纤维，导致出现妊娠纹的情况。


　　并且在平时的饮食当中也需要注意补充一些富含胶原蛋白蛋白质以及维生素的食物，这些食物对于皮肤的纤维组织也大有好处，可以增加皮肤的弹性，有助于预防妊娠纹的出现。


　　2、在怀孕的时候，很多孕妈妈都知道自己是不能随便使用一些护肤品和化妆品的，因为里面的一些化学成分可能会影响到胎儿的发育，但是也并不代表完全不能保养自己的皮肤。


　　可以去买一些正规P牌的孕妇专用产品，洗完澡之后可以用一些护肤产品涂抹在自己的腹部，给皮肤补充一些水分和营养物质，也可以在一定程度上预防妊娠纹的产生。


　　3、有一些女人在怀孕之后就开始毫无节制的大吃大喝，导致身体的体重直线飙升，尤其是到了孕晚期的时候，肚子会被撑得非常大，这样的情况非常容易产生妊娠纹。


　　当然也并不是让孕妈妈在怀孕的时候节食减肥，只是一定要注意营养的均衡，不要过多的吃一些高脂肪高热量的食物，多吃一些富含蛋白质维生素或者是一些猪蹄等对胶原纤维有利的食物，另外注意要减少糖分盐的摄入，可以避免身体出现浮肿和肥胖的问题。


　　已形成的妊娠纹如何治疗？


　　对于已经形成的妊娠纹，激光治疗是一种有效的方法。激光治疗可以通过刺激胶原蛋白的再生来减少妊娠纹的可见度，治疗的价格因地区和治疗的程度而异。


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