很多人知道气温降低会诱发心血管系统的疾病，殊不知气候寒冷也会引发牙齿疾病。随着气温的降低，牙病患者也是明显增多。
严寒冬季，别忘了呵护牙齿健康，特别是老年患者应更加注重牙齿保健，加上现在天气干燥，容易诱发牙周病、牙髓炎。
冬季护牙小知识，温暖过冬
如果刷牙不注意水温，经常让牙齿受到骤冷骤热的刺激，很容易引起牙龈出血和痉挛，还会影响牙齿的正常代谢，缩短牙齿的寿命。
尤其是患有牙齿过敏、龋齿、口腔溃疡、舌炎等人群，受到冷或热刺激，都会诱发或加重病情。
2、学会挑牙刷
选择适合自己口型的牙刷，建议选择小头、软毛、刷头圆钝的牙刷。
冬季牙刷普遍较硬，可以在刷牙之前将牙刷放在热水中侵泡后再使用。
3、牙齿敏感怎么办
牙齿敏感的人应选择温热的食物，避免食用寒冷食物和刺激性食物。
食用酸性或甜食后，应该在饭后一小时后刷牙，可以起到爱牙护齿的功效。
4、避免冷热交替
当遭遇极端天气时，建议外出戴上口罩，加强防护意识，避免牙齿受凉。外出回来时，不要马上吃过冷过热的食物，避免冷热交替。
5、注意合理饮食
天气冷了大家都喜欢吃火锅，火锅吃多了容易上火，大家吃火锅也要注意，不要太烫进食。
不要经常吃过硬的食物，应吃易烂易消化、粗粮等食物，因为咀嚼这些食物的时候，对牙齿有较好的摩擦，有利于清洁牙齿。
温馨提示：冬天牙齿酸痛，应预约到院做一个口腔检查，确定引起酸痛的原因，避免牙齿遭罪。
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