不知道大家还记不记得 2020 年的一句：「敏感肌能用吗」。
本来是咨询洗护用品的一句话，却被网友们放在了各个领域，但凡是有推广商品的内容，都会被网友们调侃一句「敏感肌能用吗」，甚至包括蓝牙耳机。
关于「敏感肌能用吗」，温暖可以用另一个梗接住——「他们都是演的，只有你是真的」。
没有错，他们都是演的，只有我是真的，之前在北方读书的时候，秋冬季节经常会受到敏感肌困扰。
它能烦成什么样呢？脸上啥都不敢用，吃得稍辣一点，泡个温泉，甚至只是晒了一下太阳、吹了一下冷风、房间的暖气太热，我都会马上起反应，产生刺痛、烧灼感，紧绷、瘙痒不说，严重的时候还会掉皮屑、起红斑等。
这种敏感性肌肤，指的是一种高度敏感的皮肤状态，相对于正常人的皮肤有较高的敏感性，易受到温度变化、紫外线、粉尘等外部因素的影响。
造成敏感肌的原因，通常包括换季皮肤干燥、长期不正确护肤(如过度清洁与护肤)、长时间日晒或是长期的刺激性皮炎等。
简单来说，主要就是皮肤屏障受损之后易感。
一出门就要处处小心，生怕敏感肌再受刺激，说是「如履薄冰」一点都不夸张。
告别「如履薄冰」！梗王变皮王~和温暖一起轻松畅快生活！
日常护肤，避免外源性刺激
1、避免过度清洁：
频繁使用强效清洁产品容易导致皮肤屏障破坏，可能使皮肤变得更加敏感和脆弱。敏感性肌肤更应选择温和的清洁产品，避免去角质，停止使用皂性洗剂、磨砂膏、去角质产品等，并注意洁面时的水温不宜过高。
2、注意保湿：
敏感性肌肤浅薄的角质层往往不能保持住足够的水分，会比一般人更易感觉缺水、干燥，日常保养中加强保湿非常重要，以保持皮肤的水分充足。如多喝水（少量多次饮水）、保持室内环境适宜湿度、适当外敷面膜（每周2-3次），选择温和不含酒精等刺激成分的护肤产品。
3、做好防晒：
敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，建议使用较温和的防晒产品，并在做好基础护肤之后再涂抹（尽量勿直接涂抹）。同时借助防晒伞、戴帽子和口罩等物理防晒。
4、伴有刺激性皮炎者
短期内需在专科医生指导下先进行精简护肤，不建议过多使用化妆品和护肤品（尽量选用对皮肤零刺激的护肤产品）。待皮肤状态稳定后，可考虑一些光电加水光结合的方式来改善皮肤问题。
借助规范医美手段改善
1、借助光电治疗手段：
如光子、超皮秒等，可以减轻面部潮红以及红血丝，促进胶原合成增多、增加皮肤的厚度，辅助修复皮肤屏障。
2、水光注射：
临床上许多皮肤干燥敏感多源于水分缺失，而水光注射可以为皮肤深层补充玻尿酸（透明质酸），提升皮肤的玻尿酸含量，有助于锁住水分，刺激皮肤产生胶原蛋白；皮肤水分充足后，皮肤也会更加细腻透亮。
当然，敏感肌人群在选择医美项目和时机上务必要谨慎，皮肤急性炎症期间应避免进行可能加重皮肤损伤或致敏的治疗。等皮肤状态相对稳定时，再考虑通过温和的光电方式缓慢调节皮肤炎症和免疫功能，提高皮肤耐受能力。
这些均需要经验丰富的专业医生评估后进行针对性治疗，以做到科学护肤，理性护肤。越整越严重，那可是万万不行滴。
告别敏感肌，每一份热烈都不该被遮盖，无论何种天气、何种场景，都能轻松应对，恣意享受。
「公主，请从现在开始呵护敏感肌」。
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