现在近视的人真的很多，近视还能说的过去，要是成了高度近视就会变得很危险，会导致各种眼部的疾病，那么高度近视能健身吗？


　　什么是高度近视？


　　从临床上来说，近视度数超过600度就算高度近视。


　　但更重要的判断指标是眼轴。因为眼轴长，更容易导致视网膜变薄，眼底B的风险更高。同样600度近视的人，如果角膜曲率不同，眼轴是不一样的。如果角膜更平，那么他的眼轴就会更长，发生眼底损害的风险就相对更高。


　　高度近视有什么风险？


　　我们把眼球比喻成一个气球，眼轴变长就像一个气球里吹了太多的气，气球壁必然就会变薄，而高度近视患者的眼轴变长，可能使眼底发生一些改变。


　　有些没那么严重，比如后巩膜葡萄肿、豹纹状眼底、视盘的近视萎缩弧等，这些都不太影响视力。


　　但是如果发生黄斑中心凹出血、视网膜下新生血管等，就会影响视力。


　　另外也可能发生玻璃体液化、玻璃体后脱离、视网膜周边格子样变化，出现黄斑裂孔等，继而导致视网膜脱离。


　　高度近视发生白内障、青光眼的风险也会显著增加。


　　因此，高度近视的人每年都应该检查眼底，如果发现问题就可以提前进行干预治疗。


　　高度近视可以健身吗？


　　如果每年眼底检查没有问题，只是度数高，那就和一般人一样就行。如果视网膜已经开始变薄，那就要多注意。


　　像跳水、蹦极、拳击这些运动不建议参加，篮球、足球等对抗性运动也是建议尽量不要参与。还有像重体力劳动，比如搬重物需要注意；健身做负重器械练习时应循序渐进；平常快步走、游泳、瑜伽这些不太剧烈的运动比较适合。


　　高度近视会遗传吗？


　　坏消息是，近视确实有遗传倾向，尤其是高度近视。如果父母双方都是高度近视的话，那么孩子近视的可能性就非常大了。


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