因为怕痛不想亲喂的请举手


　　“真的很疼，无法坚持”


　　那么


　　因为乳房下垂不想亲喂的请举手


　　“我 我 我 忍不了 忍不了一点”


　　有多少喂奶的姐妹中过招呀？


　　那喂奶真的是罪魁祸首吗？


　　喂奶前的乳房


　　喂奶后的乳房


　　其实母乳喂养跟乳房下垂的关系并不大。


　　乳腺医生表示


　　即使没有喂母乳


　　等到年龄大了以后乳房自然也会下垂


　　其实很大一部分的乳房下垂发生在怀孕期间，怀孕后乳房受到体内激素的影响发育变大，就会让这个支撑乳房挺拔的Cooper’s韧带（我们可以把它想象成一根根橡皮筋）拉长（皮筋拉久了就会松弛断裂，难以复原）。当然哺乳期的过度胀奶让乳房体积明显长大、乳房重量增加也会增大Cooper’s韧带的负担，长期以往橡皮筋过度拉伸以后难以复原，乳房支撑少了以后自然就会出现下垂。


　　除了妊娠哺乳、年龄增加老化、遗传因素、快速减肥减重、长期吸烟等也是导致乳房下垂的因素。


　　我们如何判断乳房是否下垂？


　　一般来说我们判断乳房是否下垂，可以根据乳头位置和乳房低点、乳房下皱襞的关系来判断是否下垂和下垂的严重程度。


　　正常情况下，乳头的位置要高于乳房下皱襞。


　　I级，即轻度下垂：乳头在乳房下皱襞水平。


　　II级，即中度下垂：乳头在乳房下皱襞以下，但没有低于乳房低点。


　　III级，即重度下垂：乳头完全在乳房下皱襞以下，且在乳房低点。


　　A -Ⅰ级轻度下垂


　　B-II级中度下垂


　　C-III 级重度下垂


　　也可根据乳头位置和乳房下皱襞的关系，将乳房下垂也可分为4种类型：


　　1、轻度下垂：乳头超过下皱襞1-2cm；


　　2、中度下垂：乳头超过乳房下皱襞2-3cm；


　　3、重度下垂：乳头超过乳房下皱襞4-10cm；


　　4、极度下垂：乳头超过乳房下皱襞10cm以上。


　　那我们如何预防乳房下垂？


　　1、孕期、哺乳期正确穿戴胸罩


　　乳腺在妊娠期受胎盘分泌的雌激素的影响，重量逐渐增加，体积逐渐增大，致使四周韧带松弛，随着乳腺的不断发育增大，应选用大小、松紧合适的乳罩，并随着乳房的增大不断调整。妊娠期及哺乳期的乳罩不宜过紧，只需轻轻托起乳房，给予适当的支托和保护。为防止以后乳房下垂，不主张不戴乳罩。


　　2、正确的哺乳


　　母乳喂养供需平衡佳，哺乳期乳房过度长大容易导致断奶后乳房下垂，因此哺乳期妈妈不要过度的追求奶多、也不要过度的排空乳房导致乳汁分泌过量；哺乳时选择舒服的姿势，避免被孩子过度的拉扯乳头；断奶时循序渐进的离乳。


　　3、胸肌锻炼和适当的运动


　　胸肌锻炼和胸部健美操可使支撑乳腺的胸部肌肉发达，延缓乳腺萎缩，适当的运动能保持皮肤的弹性，也能让乳房更加的坚挺，从而减缓乳房下垂。


　　4、避免短时间内快速减肥


　　乳房主要由腺体和脂肪组成，如果乳房内脂肪快速减少，原先被撑开的皮肤没办法及时回弹，也会导致乳房下垂。因此保持健康稳定的体重，有助于防止胸部下垂。


　　5、运动时穿上合适的运动内衣


　　运动时胸部会剧烈晃动或摆动，可能损伤及乳房内的弹性纤维组织从而导致乳房下垂，穿上合适运动内衣可以起到保护乳房的作用。


　　乳房下垂有哪些治疗方法？


　　乳房下垂不是病，乳房下垂在不影响患者健康，且患者无主观整形要求的前提下可不予处理。


　　乳房下垂有以下几种情况时可给予手术治疗：


　　1、无心理障碍的各种乳房下垂患者因美容目的要求手术矫正的；


　　2、中重度的乳房下垂对患者导致了躯体症状：如颈、肩、背部疼痛；乳房下皱襞糜烂、湿疹等；


　　3、因乳房下垂影响其特殊职业表现而要求手术者：如时装模特、运动员等。


　　常见的乳房下垂矫正手术方法有单纯假体隆乳术、单纯乳房提升手术、乳房悬吊配合假体隆乳术、乳房提升同时乳房缩小手术等方法。具体手术方式需要根据患者不同的情况个体化制定，以达到合理完善的术后效果。


　　随着时代的变迁，女性自我意识和独立自信观念的不断唤醒提升，我们呼吁广大女性朋友：当你开始感觉到乳房逐渐松弛下垂时，不要犹豫和羞于启齿，勇敢到正规医院的整形外科、乳腺外科就诊，通过跟专业医生咨询和充分的沟通，给乳房一个客观科学的分析评估，选择适合自己的诊疗方案。


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