“生了娃后，我俩亲密时，我都要求关灯…”


　　“甚至不敢当着老公的面换衣服，生怕被看到皱巴巴的肚皮！”


　　怎样预防妊娠纹呢？长了难看的妊娠纹，有办法消掉吗？大家的“十万个为什么”，这就来解答一下！


　　妊娠纹的形成


　　怀孕期间，妊娠激素水平有所变化，雌激素抑制皮肤真皮层的弹力纤维生长，糖皮质激素分解弹力纤维蛋白，使弹力纤维变性。随着孕周增加，子宫的增大使腹壁皮肤张力增大，导致真皮层胶原纤维和弹性纤维断裂。


　　看着有点烧脑袋对不对，简单来说就是：


　　胎儿也在飞速长大，这时肚皮就会像一根被过度牵拉的橡皮筋，越拉越大！越拉越大…...“嘭”！后，它断了！


　　接着，紫红色的“西瓜纹”就找上门来了，一直到卸货后，它们才慢慢变浅，后变成一条条白色的纹路，却一直不会消失。


　　它长得像风，像雨，像闪电，又像波浪，初见时是触目惊心的红色、紫红色，到后会变成有点接近于透明的白色，还带点光泽。


　　这个妊娠纹还很调皮，喜欢到处乱窜、结伴而行，它喜欢去的地方都是容易堆积脂肪的地方，比如胸部、大腿、臀部、腹部。


　　妊娠纹挑人吗？


　　“微博上女明星晒的孕照，肚子都跟剥了壳的鸡蛋似的！”


　　“同样是怀孕生娃，为啥就我长纹？”


　　咦，难道妊娠纹也挑人？你别说，这还真有可能！


　　研究发现，妊娠纹和「遗传」有很大关系。比如你妈怀孕时有妊娠纹，确认过眼神，你就是被命运pick的人；相反，如果你妈肚皮光滑无暇，那么你中招的概率也会相对减少。


　　除了遗传的影响，还有哪些人更容易中招呢？


　　1、有乳房和大腿膨胀纹


　　2、怀孕前肥胖或超重


　　3、孕期体重增加较快


　　4、怀孕年龄＜20岁或者>35岁


　　预防妊娠纹的正确姿势


　　1、均衡饮食，注意蛋白质和水分的摄入


　　怀孕期间应补充丰富的蛋白质、维生素及矿物质，促进皮肤的新陈代谢。多吃富含蛋白质的食物，可以增加皮肤弹性。


　　2、坚持运动，避免孕期体重增长过多过快


　　怀孕后，孕妈们可以适当的进行一些运动。如：孕妇瑜伽,和每天散步来增加自身的身体素质。孕期每天步行10000步+，虽然也没有特殊的运动，但是每餐饭后走走也可以消耗能量，锻炼身体。当然这需要在身体状况允许的情况下进行，如有特殊情况，还应卧床休息。一般孕期每个月的体重增加zui好不要超过4斤，整个孕期体重增加控制在30斤以内。


　　3、注意身体的皮肤护理


　　大约从怀孕3个月开始，坚持使用预防妊娠纹的护肤品，主要是涂在腰间、大腿和腹股沟的位置。进入孕晚期不能涂得太频繁，可能会有引起胎儿的胎位改变和脐带绕颈的可能性.


　　如何消除已产生的妊娠纹？


　　目前看来比较靠谱的就是射频导入、黄金微针、AR拾光机以及激光治疗。


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