夏季，天气炎热，各种综合因素下，出油、长痘、晒伤、晒黑等各种皮肤问题不断涌现。


　　很多姐妹都会选择相应的医美项目来改善皮肤状态，但外出游玩、上班加班，没时间做项目，怎么办？有没有什么护肤方法能维持皮肤稳定呢？接下来就跟大家分享一下！


　　1、护肤方法 - 日常护理


　　适当清洁


　　夏季油脂分泌旺盛，脸上油乎乎，很多姐妹都会选择用洁面产品，但也要注意，洁面可以，但别过度。


　　过度清洁会导致皮肤屏障受损，角质层变薄，红血丝、敏感发红等问题就会随之找上门来。


　　正确清洁方法


　　使用温和洁面产品，如氨基酸类洁面，避免使用皂基、酸类成分；


　　干皮及油敏皮一天用一次洁面即可，健康油皮多一天两次；


　　洁面产品在脸上停留不超过15秒。


　　严格防晒


　　夏天紫外线尤其热烈，防晒是护肤的重中之重！若要外出，应适当选择软防晒与硬防晒相结合。


　　软防晒包括物理防晒霜和化学防晒霜。硬防晒主要是遮挡，包括防晒伞、防晒帽、防晒衣等。


　　防晒方式可根据个人皮肤状态、出行时间和个人喜好选择，一般软硬结合防晒效果会更理想。


　　但建议皮肤敏感、或刚做完项目的姐妹多采用硬防晒的方式，更能减轻皮肤负担~


　　精简护肤


　　夏日闷热，皮肤代谢旺盛，若护肤品多次叠加，反而容易导致毛孔无法呼吸，从而使皮肤油脂分泌过盛，出现闭口、粉刺、炎性丘疹等症状。


　　除了沙漠大干皮的姐妹之外，其他肤质建议在夏季少用精华、面霜等偏厚重的护肤品。


　　日常做好补水措施，多用清爽型的玻尿酸成分保湿水，两三天使用一次面膜，出门或长期在空调房时可用保湿喷雾即时补水。


　　健康的生活方式


　　除了良好的护肤习惯，健康的生活方式也必不可少，适合运动、规律饮食。尤其应该注意的是——不要熬夜。


　　熬夜会打乱皮肤自我修复时间，激素分泌也会随之混乱，更容易出现痤疮、痘痘、黑眼圈、眼周细纹、皮肤松弛等各种皮肤问题。


　　为了健康的好皮肤，无论是放假在家休息，还是外出旅游休闲，姐妹们要注意规律的睡眠时间哦~


　　2、护肤方法 - 晒后修护


　　当我们在夏日进行户外活动，尤其是爬山、下海等暴露在阳光下时间长的项目时。


　　暴露部位易出现灼热感、瘙痒感、紧绷感，面部潮红、毛细血管扩张、干燥脱屑等表现，晒后的即刻修复非常重要！！


　　晒后修护方法


　　日晒后，待皮肤温度自然降低，即刻使用凉水湿敷，避免使用冰块冰水等刺激皮肤。


　　晒后一周内避免再次暴晒，适当使用医用冷敷贴降低皮肤敏感性，增加皮肤含水量。近期应避免使用含酸、维A醇等成分偏刺激的护肤品，可考虑选择皮肤屏障修复类产品。


　　如果通过以上措施，症状仍不能缓解，或出现红肿、水泡等严重反应，需即刻就医面诊。常规可考虑舒敏之星、嗨体等医美方式帮助补充皮肤营养、促进皮肤自我修复。


　　晒后皮肤有变黑可能，之后半年至一年减少日光照射基本可以恢复原样。


　　夏季气温高，皮肤受到的挑战更多。但我们可以通过保持良好的护肤习惯及严格的防晒来帮助皮肤达到更好的状态。


　　必要时可以通过医美方式来改善皮肤问题。


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