过完年“喜提”一身赘肉 该如何好好享“瘦”

　　不想忍？


　　管住嘴，调整饮食


　　先要说明一下，减肥并不意味着要忍受饥饿或剥夺自己享受美食的乐趣！该吃的还是要吃的啊，但要调整饮食结构，避免大量摄入高脂肪高热量食物。


　　迈开腿，加强运动


　　运动这事儿，别光说不练，跑步、跳绳、跳操、撸铁......随便选一种，然后开启“打卡模式”，长期坚持，切勿“三天打鱼两天晒网”。


　　若是没有时间运动


　　又抵挡不了美食的诱惑


　　肿么破？别担心！


　　我们还可以通过医美的手段


　　击退顽固的脂肪


　　如果你是吃货、懒癌星人，这些项目一定要码住~


　　酷塑：利用脂肪不耐冷的特性，通过低温冷冻脂肪，使脂肪细胞产生结晶而自然凋亡。


　　钻石精雕：集溶脂、紧肤、塑型三效合一，且不同部位有专门的手柄精细化操作，不管是瘦身还是瘦脸都可以，真是yyds~


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