雀斑的出现大多和遗传因素有关，一般展现在脸部鼻翼两侧和脸颊部位，青春期发病较高，经暴晒或者紫外线照射过多也会引发雀斑的出现。一般出现雀斑的人群大多都是肤色较白，而雀斑的颜色为浅褐色或深褐色，脸部出现明显对比，所以极其影响美观，那么日常生活中雀斑有哪些要注意的呢？


　　我们会发现雀斑在夏季会比较严重，冬天稍微会好一些。在日常，有雀斑的人群需要高度注意防晒，尽量减少甚至避免日晒，如要外出，要注意做好防护，可以使用遮阳伞或穿防晒衣，选择适合的防晒霜，避免日光的照射。


　　在饮食上，我们可以选择多含富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜，多喝水和补充维生素，要注意尽量减少食用光敏性的药物及食物。对于刺激性食物及易过敏食物，尽量不要食用，避免症状加重。要保持好充足的睡眠，休息好避免熬夜，保持心情愉快，避免增加心理压力，注意皮肤清洁和个人卫生情况，避免因不良的饮食和作息加重雀斑的情况。


　　化妆品的不当使用也会增加雀斑，要选用合适的护肤品，维生素E乳可以淡化色斑，但是不能去除雀斑。如果需要祛除色斑还需要使用药物或者激光治疗，激光治疗祛斑的效果还是很不错的，基本原理是用光打到雀斑色素上，把色素打碎，打碎后变成更小的颗粒，人体细胞逐渐把颗粒吸收。不过光子治疗建议选择在秋冬季做，这时的紫外线较弱，恢复较好。具体要怎么治疗雀斑，选择什么方法来治疗，建议到专业的医疗机构在医生的指导下进行。


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