不少人在抱怨自己胖，大腿粗壮或者手臂有点肉肉的，但是体重不算太重。
首先我们要搞清楚，怎么才算是胖。胖不止是外观的体积多少来判断的，身体的脂肪重量占比才是直观的判断依据。
小维推荐了一种简单的测量方法，小仙女们可以自测一下，看看自己到底属不属于“胖妞一族”哦！
—— ——体脂率测量法—— ——
●计算出BMI
BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）
●再算体脂率
体脂% =1.2×BMI+0.23× 年龄-5.4-10.8×性别(男为1，女为0)
理想的体脂率范围是：女性30岁以下为17-24%；30岁以上20-27%。
如果计算结果超过30%，那么小维必须很遗憾地说：小姐姐，你是真的有点胖哦。
▲图片来自网络
那能不能靠节食来降低体脂率？
来，小维给你们科普一下：人一旦饿了，分解的不是脂肪，而是肌肉。在这种情况下，反而容易出现体脂率上升的情况。
虽然节食这条路走不通，但小仙女们也别泄气，因为还有一种更轻松、快捷的方式可以降低体脂率。
分层紧肤吸脂 哪里有脂肪就吸哪里
吸脂范围很广泛，脸、下巴、肩膀、手臂、腰臀腹背和大小腿都能吸，同时还能塑造出优美的身体曲线。
春季是吸脂的黄金时段，不少小仙女都选择来小维家改变身材。那么，手术前她们关心什么？问得多的问题是什么？
1、吸脂疼吗？
为了手术的安全及求美者在术中的舒适，采用术中全麻。
一觉醒来就发现自己腰围小了一圈，或者大象腿变成了大长腿，这种经历是不是很神奇、很让人期待！
2、吸脂会不会出血多？
任何整形类手术都会有一定出血，但是吸脂手术不会出血太多，因为医生在术中会使用肿胀液。
虾米？那我是不是会变肿？冷静，肿胀液是一种具有麻醉效果的液体，用来将脂肪稀释。
▲ 吸脂示意图（来源网络）
比方说，脂肪组织是米饭，肿胀液就相当于水，将米粉变成米粥，用“吸管”（吸脂针）去吸食米粥，更方便和快捷。
同时，肿胀液还可以减少对血管和神经的损伤。
3、吸脂之后，会不会反弹？
这个问题，很多想变美的女生都在问。一般来说，吸走体内的脂肪细胞后，在根源上把变胖的可能性降低。
但是，如果术后不注意调整饮食，开始火锅奶茶冰激凌，脂肪细胞的体积还是会变大。
大多数前来吸脂的求美者术后都会更瘦，因为看到了更美的自己，更懂得珍惜。
4、抽完脂，皮肤变得凹凸不平么？
这个主要是看医生的技术。
在吸脂的过程中，吸脂针要在脂肪层进行来回的抽吸操作，遵循“少量多次”的原则。
▲ 抽出来的脂肪
虽然有肿胀液的帮忙，但是医生吸取脂肪的层次、吸脂针进入的区域等，都是非常考验技术的。网上有人爆出，吸脂后大腿出现凹凸不平，可能是因为医生吸脂层次不均匀导致。
好的吸脂手法，只会让线条感更流畅、明显，不会出现凹凸。出血少恢复快，术后效果明显，加上好的术后护理，气温回暖，你就是一个窈窕美人了。
老话说得好，凉时不减肥，夏天徒伤悲。商场、某宝的夏装已上新，不要再穿着XXL的衣服肆无忌惮地胖了！
