老年性白内障是白内障的一种，对视力危害很大。老年人日常要注意保养眼睛，注意眼睛内有没有片状或者是块状混浊，做好老年性白内障的预防。
怎么预防老年性白内障？
1、生活起居要有规律：控制自己的情绪和脾气，性格开朗，休息与运动应合理安排。
2、合理安排饮食：每日三餐保证足够的营养外，应多吃富含维生素C、维生素E的食物，少吃油腻、过咸的食物，忌烟酒，避免暴饮暴食。
3、适当增加营养：多吃水果蔬菜等含维生素量多的食物，防止紫外线的照射，太阳光强烈时出门可戴防紫外线的墨镜，经常用些对晶状体代谢有益的眼药或口服药物。对患有糖尿病或其它内分泌-代谢性疾病的患者应及时治疗，及早控制。
4、平时注意保养眼睛：看书写字、看电视时间应适当控制。每隔1-2小时到户外活动让眼睛休息一会儿，不在暗处看书。如有远视、近视或散光等屈光不正现象，及时检查矫正。
诱发老年性白内障原因是哪些？
1、氧化应激。
2、糖尿病。
3、药物及毒素。
4、家族遗传。
5、日光照射和紫外线辐射。
6、小分子物质、微量无素和离子代谢分布紊乱。
7、贫血和营养障碍等，这些因素导致白内障的过程都与晶体的氧化损伤有关。
免责说明：本文由网友自由发布，如有侵权，请联系本网站进行删除
