于工作、学习的需要，很多人需要长期对着电脑，时间久了，就会导致眼睛用眼过度， 进一步会造成视力的疲劳甚至视力下降等很多问题。
电脑前近视的成因
1、长期面对电脑的人，会不知不觉的靠近电脑屏幕，从而使眼睛的眼部肌肉长时间处于 一种很紧张的状态，这样就很容易让视力产生疲劳。
2、长期面对电脑的人，由于坐姿不正确也会形成视疲劳。
3、由于使用电脑时间过长，眼睛会疲劳变得模糊不清，导致清晰度不够，这就会让注意 力更加集中，进而加重视疲劳的程度。
4、长时间的电脑工作，会对眼睛的状态产生刺激，而强烈刺激的时间越长，对眼睛视力 的伤害就会越大。
预防近视的方法
1、在电脑前工作一段时间后，要让眼睛休息一下，比如1个小时休息10分钟，这时候可以 让眼睛闭上休息一会儿，或者看看远处等，都是不错的选择。
2、要调试好电脑屏幕的亮度、清晰度等设置，同时也要注意周围环境光线的柔和度，以 及电脑桌的座椅之间的高度是否合理，以尽可能的减少客观的影响视力的因素。
3、要多吃含有维生素A的食物，以及一些蔬菜和水果，它们对保护视力也有一定的功效。 比如说鸡蛋、牛奶、胡萝卜、豆制品等等，都是可以的。
4、保持正确的坐姿，要让眼睛距离电脑屏幕40厘米左右。
5、可以多喝一些菊花茶，有利于消除眼睛的浮肿和疲劳。
