这几天小编去菜市场买菜的时候，小编发现猪肉降价啦！
小编打算买一斤为这个冬天好好存存热量，无意间听到旁边有两个小姐姐，讨论买猪脚，说是要补补胶原蛋白来防老？
所以小编本着科普的心，好好跟大家说到说到这个：
胶原蛋白
1、首先为什么要补充胶原蛋白
因为肌肤失去胶原蛋白会老，说到老，大家zui先出现在脑海里是什么呢？细纹、干燥、肤色暗沉、失去弹力、皮肤的恢复能力变慢，皮肤吸收力变慢。
但这些都是表面现象，造成这些衰老现象的真正原因是我们的胶原蛋白流失了。
皮肤的主要成分就是胶原蛋白，它占皮肤真皮层的70%，可以构成一张密集的弹力网，锁住水分如支架般撑着皮肤，使皮肤润泽、光滑、充满弹性，胶原蛋白越多，皮肤越紧实而饱满。反之，就会渐渐衰老。
2、不同年龄段胶原蛋白有多少
人体从25岁左右开始，自身合成胶原蛋白的量每年开始下降1-1.7%。
如果不补充，一旦达到30岁，胶原蛋白损失对皮肤的影响将越来越显着。皮肤松弛、下垂、细纹、暗沉，所以，补充胶原蛋白才是解决一切肌肤衰老问题的根本之道。
3、吃猪脚、鸡爪能补充胶原蛋白
在说到如何补充胶原蛋白，绝大多数人的第一反应一定是吃猪脚、吃鸡爪。但其实吃进去的猪脚、鸡爪不一定能合成皮肤上的胶原蛋白，猪脚所含的蛋白质要变成人体蛋白质。得经历一个全部打碎，然后重新组合的过程，才能成为人体一部分。
猪脚的蛋白质和人体所需要的优质蛋白差距很大，能合成人体需要的蛋白质很少，更别说猪脚里的胶原蛋白是大分子蛋白，皮肤表层都难吸收，根本到达不到真皮层，所以一不小心还会越补越胖。
而且它们含有大量的脂肪和胆固醇，每100g鸡爪含有16.4g，每100g猪脚含有脂肪20g。所以多吃猪脚其实只有1个理由，我爱吃。
4、怎么直接补充胶原蛋白
肤丽美胶原蛋白
主要成分是I型胶原，这是与人体中的胶原，zui为相近且是目前较好的胶原蛋白，同时它也保留了三螺旋结构肽链比单条肽链稳定，更具活跃性，可以促进新的胶原蛋白产生。
那么肤丽美有哪些功效呢？
1、深度补水
肤丽美可以在肌肤形成细密的保水层，强化肌肤深层的储水力，形成细密锁水网，从而提亮美白肌肤。
2、修复皮肤屏障
肤丽美中的胶原蛋白能快速形成透氧修护膜，快速修护肌肤屏障和肌肤微损伤，减少炎症反应，提升抵御外界的免疫力为你的肌肤撑起一把保护伞。
3、预防初老
肤丽美中胶原蛋白的三股螺旋结构，可以对细胞起到锚定和支持作用，可帮助疲惫状态的肌肤恢复弹性支撑。收缩毛孔，同时促进自体胶原再生，减少黑素颗粒生成，嫩肤提亮一步到位。
所以面对猪脚的态度就是我爱吃，别想那么多了。
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