不要长时间地盯着电子产品。一旦出现视力模糊、视野变暗、眼球后方有疼痛，要特别警惕视神经炎的可能，及早确诊治疗，视神经炎导致的视力下降在两周以内都还有机会能够挽回。
视网膜脱离的主要因素
1、近视眼：近视眼易于产生玻璃体变性及后脱离。近视眼周边视网膜的脆弱性，又有玻璃体视网膜牵引，很容易导致视网膜脱离。
2、无晶体眼：白内障手术伴有玻璃体并发症的人特别容易发生视网膜脱离。
3、年龄：老年人玻璃体大多变性、液化，常伴有各种视网膜变性，因而容易发生视网膜脱离。
4、视网膜变性：有些视网膜变性，如格子样变性、霜样变性、铺路石样变性，特别容易形成视网膜裂孔。这是因为变性降低了视网膜的粘着力，抗牵引力降低。
5、外伤：在挫伤中，撞击运动的瞬间可使眼球暂时变形，容易产生视网膜锯齿缘离断。穿孔性外伤可直接造成视网膜脱离，而后期玻璃体增殖可导致牵引性网脱。
视网膜脱离有哪些症状及危害
1、飞蚊与闪光：出现较早。中老年人特别是高度近视眼患者，突然出现大量飞蚊、某一方位持续闪光时，应警惕视网膜脱离的可能。
2、中心视力下降：后极部的视网膜脱离，视力急剧下降。周边部早期脱离时，对中心视力无影响或影响甚小。同样在高危病人有视力下降时应详细检查眼底。
3、视物变形：当周边部视网膜脱离波及后极或后极部发生浅脱离时，除中心视力下降外，尚有视物变形。
4、视野缺损：视网膜脱离时，部分敏感患者可发现视野缺损。
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