盼望着，盼望着，过年的脚步近了，姐妹们终于可以放开心玩耍咯，但是，长痘的姐妹们不免又开始担心了。我这一脸痘大吃大喝真的没问题吗？
过年那么多火锅局，烧烤局，又免不了熬夜，痘痘不会越来越严重吗？
今天，小编就来给大家好好的科普一下
哪些食物会加重痘痘
哪些食物对痘痘肌肤是有好处的
科普one
辣椒会使痘痘越来越严重吗？在大多数人的观念里，辣椒被认为是会导致爆痘的饮食，但是从目前的研究来看，“辣”并不会致痘，但它有可能会加重炎症和导致毛细血管扩张，所以那些本身皮肤就有，炎症、泛红和红血丝的姐妹们，还是要尽量少吃辣，肯定会加重症状，而皮肤只是少量的痘痘，没有上述症状的姐妹们，不必太忌口“辣椒”。
科普two
高糖食物才是长痘的罪魁祸首，比起辣椒，高糖食物对痘痘的影响比你想象中大很多，高糖食物具有很高的GI值（“血糖生成指数”），高GI饮食会导致胰岛素分泌增多，促使雄激素分泌、表皮细胞增生、角化异常、皮脂分泌加剧诱发痤疮，糖吃多了就会导致皮肤易出油，导致皮肤暗沉、易生黑头毛孔易堵塞，易生闭口粉刺，加重炎症致泛红加剧、红肿大痘加重，还有变胖，奶茶、巧克力、蛋糕这些高GI食物，的确是会引发痘痘的，特别是你如果本来就有一些痘痘了，就更应该少吃这些高糖食物，不然你的痘痘可能会加重，zui后发展成为痤疮和囊肿。
科普three
所以长痘又爱美的姐妹们，过年的时候还是要注意一下饮食喔，不要太放纵自己，给大家准备了一份痘痘饮食黑白名单，痘痘肌怎么吃，看这里！但当你的痘痘很严重的时候，你应该毫不犹豫的选择医美的帮助，护肤品、作息和饮食的调整只是一个辅助作用。治标不治本。
祛痘
一人一方精准治疗，正规医疗机构治疗，专门仪器检测+资深皮肤医生诊断后，制定一套完美契合自身情况的祛痘方案，皮肤检测。用visia检测仪检测皮肤状况，包括本身的肤质、毛孔、敏感情况，以及痤疮类型，是否有皮损、瘢痕等，生成完整而全面的皮肤检测报告。
私人订制方案，根据每个人不同的护肤历史以及，求美者自身的意向，由专业、资深的皮肤专家综合定制个性化祛痘方案，标本兼治，利用果酸和多种光电激光仪器，达到改善表皮新陈代谢，淡化痘斑及痘疤，快速消灭痤疮丙酸杆菌，消除炎症，在达到快速祛痘的效果后，还要进行修复痘疤的治疗。
采用生物微针和联合IPL、OPT等仪器，补充胶原蛋白，消除痘疤，填补凹坑，促进皮肤健康增进胶原蛋白纤维重组，收缩毛孔，嫩白皮肤。
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