我们盼望着，盼望着过年的脚步近了，姐妹们终于可以放开心玩耍咯！
但是，长痘的姐妹们不免又开始担心了，我这一脸痘大吃大喝真的没问题吗？过年那么多火锅局，烧烤局，又免不了熬夜，痘痘不会越来越严重吗？
今天，小编就来给大家好好的科普一下，哪些食物会加重痘痘，哪些食物对痘痘肌肤是有好处的？
1、辣椒会使痘痘越来越严重吗？
在大多数人的观念里，辣椒被认为是会导致爆痘的饮食，但是从目前的研究来看“辣”并不会致痘，但它有可能会加重炎症和导致毛细血管扩张。
所以那些本身皮肤就有炎症、泛红和红血丝的姐妹们，还是要尽量少吃辣，肯定会加重症状。
而皮肤只是少量的痘痘，没有上述症状的姐妹们，不必太忌口“辣椒”。
2、高糖食物才是长痘的罪魁祸首
比起辣椒，高糖食物对痘痘的影响比你想象中大很多，高糖食物具有很高的GI值（“血糖生成指数”），高GI饮食会导致胰岛素分泌增多，促使雄激素分泌、表皮细胞增生、角化异常、皮脂分泌加剧，诱发痤疮。
糖吃多了就会导致皮肤易出油，导致皮肤暗沉、易生黑头、毛孔易堵塞，易生闭口粉刺，加重炎症致泛红加剧、红肿大痘加重，还有变胖。
奶茶、巧克力、蛋糕这些高GI食物，的确是会引发痘痘的，特别是你如果本来就有一些痘痘了，就更应该少吃这些高糖食物，不然你的痘痘可能会加重，zui后发展成为痤疮和囊肿。
3、长痘又爱美的姐妹们
过年的时候还是要注意一下饮食喔！不要太放纵自己，给大家准备了一份痘痘饮食黑白名单，痘痘肌怎么吃，看这里。
但当你的痘痘很严重的时候，你应该毫不犹豫的选择医美的帮助，护肤品、作息和饮食的调整只是一个辅助作用，治标不治本。
祛痘
一人一方精准治疗
正规医疗机构治疗，专门仪器检测+资深皮肤医生诊断后，制定一套完美契合自身情况的祛痘方案。
皮肤检测
用visia检测仪检测皮肤状况，包括本身的肤质、毛孔、敏感情况以及痤疮类型，是否有皮损、瘢痕等，生成完整而全面的皮肤检测报告。
私人订制方案
根据每个人不同的护肤历史以及求美者自身的意向，由专业、资深的皮肤专家综合定制个性化祛痘方案。
标本兼治
利用果酸和多种光电激光仪器，达到改善表皮新陈代谢，淡化痘斑及痘疤，快速消灭痤疮丙酸杆菌，消除炎症。
在达到快速祛痘的效果后，还要进行修复痘疤的治疗，采用生物微针和联合IPL、OPT等仪器，补充胶原蛋白，消除痘疤，填补凹坑，促进皮肤健康增进胶原蛋白纤维重组，收缩毛孔，嫩白皮肤。
你是否也想在2020年告别痘痘肌，那还不快来变美啊！
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