每逢春节胖十斤，辛辛苦苦减肥半年
一个春节毁所有
调查数据显示
中国人春节平均增重3斤以上
妥妥的每逢佳节胖三斤，真是辛苦减肥一整年
节后回到一年前啊
看到自己的
游泳圈 or 大象腿 or 蝴蝶袖
是不是想要一刀切掉的冲动
身材和颜值同时被拖垮
自信心也跟着倍受打击
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不同人脂肪细胞个数和体积不同
同一个人脂肪细胞个数是不变的
变的是体积
左：电子显微镜下的脂肪细胞特写
右：胶原蛋白和弹性蛋白纤维把脂肪细胞连接在一起
▲ 我们肉眼能看到的脂肪是这个样子的
脂肪细胞主要在少年时期增加
成年以后，数量基本不再变化
那些成年后发福长胖的
是脂肪细胞体积变大了
说完了脂肪，我们再来说说如何有效减肥才是关键，很多妹子为了瘦下来盲目地节食、绝食，甚至去吃减肥药。
单纯饿出来的“瘦”不但超级容易反弹，而且在这种错误的减肥过程中，还会因为营养不良出现严重危害健康的情况。
作为宠粉狂魔&爱唠叨的小维，必须要给我的小可爱们推荐一些健康的减肥方法啦~
俗话说“三分练，七分吃”，即使你天天运动，有氧无氧轮换着来，但是炸鸡火锅烤肉一顿不落下的话，可能会发现自己“越运动越胖了”。
减肥期间，健康的饮食特别重要，不能运动完一饿就猛吃，更不能只靠喝水续命。
选择更少油少盐的健康烹饪方式会摄取更少的热量噢~
同时，别忘记多喝牛奶、酸奶还有多吃鸡蛋、豆制品噢，蛋白质的摄入也很关键呢~
饮食部分终于说完啦~ 接下来该说说运动了。
饮食之后的干瘪瘦弱不是减肥的终极目标，瘦却下垂的皮肤更不是我们想看到的，只有紧致且优美的体态才是我们减肥瘦身的目的。
所有塑形比一味地瘦下来更重要。
在日常生活中，除了饮食，运动也是其中一项，怎么运动才能瘦？如何塑形？这些小维不是专业的教练，没有办法帮到你。
但是还有一项能瘦身的方法，小维一定要推荐给你们。
吸脂，就是通过一个较小的皮肤切口或者穿刺孔，将吸脂针管插入皮下脂肪层，利用负压、超声、激光吸引等物理手段，将皮下沉积的脂肪破碎并吸除，以达到改善局部轮廓的目的。
吸脂手术采用紧致分层吸脂术，运用进口吸脂设备，分层、分点选择性分离脂肪细胞，手术过程切口小、疼痛低，能精准避开血管神经，抽吸均匀肿胀轻，恢复速度也快，效果看得见。
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