在开始今天的文章前，我要非常严肃地问你们一个问题：经常吃吃喝喝，再加上还要戴口罩，脸上会出现啥？
先不要急着回答这个问题，请大家先欣赏漫画一则：（漫画来自好奇博士）
这个让人崩溃的“颜值杀手”真的会瞬间破坏浪漫氛围…而且痘痘也真的是zui影响颜值的因素之一。现在请上我们本期的主咖——痘痘君！
痘痘！没错，油光脱妆不说，还会出现痘痘，很多很多很多的痘痘。
对于这位美容界zui不受人欢迎（总是不请自来，来了不走，就算走了也要留下破坏痕迹）的大咖，大家都迫不及待想吐槽了吧~
so…我宣布DI一届“痘痘吐槽大会”正式拉开帷幕！
hello大家好，我叫安琪，作为混油型肤质选手，说起痘痘，我可以说是被“折磨”了好几年…尤其是在经期和夏季，额头、鼻头还有脸颊两边的痘痘统统爆出来…？
现在还因为需要每天长时间戴口罩，肌肤不透气引起皮肤油脂分泌过度旺盛，毛孔堵塞，痘痘的情况更严重了。
副咖：脸颊痘痘、刷酸导致烂脸
有一种无法言说的痛，叫“长痘”。因为我是混油敏感肌，角质层薄，稍微不注意就会泛红敏感爆痘，经常处在“烂脸”的边缘…讲真，痘痘真的会让人很没有自信，情绪超down。
副咖：全脸痘痘、角质层薄、油敏肌
那么「痘痘」到底是怎么引起的？
「痘痘」生长在脸上的不同部位真的代表不同的身体情况吗？
我们日常又应该怎样来避免「痘痘」的发生呢？
相信大家一定会对这些问题感到好奇，那么让我们一起来揭开「痘痘」的神秘面纱吧！
「痘痘」到底是怎么引起的？
首先，我们需要知道，「痘痘」（痤疮）属于皮肤毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性疾病。
一般「痘痘」的形成，主要有三种原因，请看图。
雄激素分泌旺盛，导致皮脂腺的功能增强，油脂就分泌多了。
雄激素和一些其他因素又引起角质增生，把毛孔给堵住了。
油脂分泌旺盛的小伙伴呢，脸上的各种菌（以痤疮丙酸杆菌为主）就会增多，因为营养多呀，它们就养得比较好，就导致了炎症的发生。
以上这三点，简单说，就是油脂增多、角质增生堵住毛孔以及细菌增多导致炎症发生。
划重点：
当只有角质增生堵住毛孔的时候，就形成了闭口粉刺。
当炎症发生时，就出现了炎性丘疹（也就是我们说的红色「痘痘」）和脓疱。
当炎症很严重，侵犯到真皮深层乃至皮下组织的时候，可能会出现囊肿，之后形成比较严重的结节，甚至疤痕。
我们人的皮脂腺主要分布在面部、胸部、背部，这些地方称为皮脂溢出部位。这些部位的皮脂腺密度相对较高，更容易出油，就像「肥沃的土壤」，自然更容易孕育痤疮。
虽然从图上看身体皮脂腺似乎比脸部更多，但我们的脸长期暴露在外「风吹日晒」，更能刺激皮脂腺出油。有着阳光与「肥沃的土壤」，加上睡眠与饮食的不规律，我们的脸当然更容易成为痤疮的「万亩良田」。
「痘痘」真的跟身体情况没关系吗？
下面我们具体聊一聊，一般大概都有哪些躯体症状和「痘痘」的发生有关系呢？
便秘、胃胀引起痤疮
情绪压力加上不健康的饮食，可能会影响到肠道蠕动和微生物，导致便秘和胃胀，同时菌群失调可以促进炎症的发生发展，诱发痤疮。
经前「痘痘」加重
很多男性有「痘痘」和雄激素水平高有关系，女生的「痘痘」也是雄激素分泌惹的祸。
所以女生「痘痘」情况严重的时候，医生会让她去检查性激素六项，同时做一下子宫附件的B超，看下是否存在雄激素水平高以及有多囊卵巢的情况，如果存在这些情况的话，是可以口服一些抗雄激素药物的。
失眠、多梦、焦虑和烦躁
人处于压力状态下，可能使肾上腺分泌更多的雄激素，从而促进皮脂的分泌，导致痤疮的发生发展。
那么小伙伴们肯定又会问了：到底应该怎么做才能预防痤疮呢？
怎样预防痤疮
我们上面说的这些和躯体有关系的因素，不过是影响因素，可能减轻或者加重痤疮，并不是直接决定痤疮发生和消失的关键原因。尽管如此，这些影响因素却不能不关注，因为它可能会抵消掉你在护理和治疗上做的努力。
下面，我们来具体说说如何预防：
饮食方面
我们需要一个健康的肠道环境，因此，建议多摄入新鲜水果、蔬菜、全谷类等富含膳食纤维的食物。
当然，同时要减少摄入一些食物，这些食物可以概括为四个字「奶油甜辛」：
「奶」是指除酸奶外的奶制品；
「油」是指含油脂多的食物；
「甜」是指高糖指数的食物，其实白米、白面、白馒头都属于高糖指数，不是说不能吃，而是尽量减少摄入，而多摄入全谷类就很好啦；
「辛」就是指辛辣刺激类的食物，比如烧烤、火锅就属于这一类了。
精神方面
上面说到熬夜、压力等都可能导致爆痘，因此保证作息规律，调节好心情，有一个兴趣爱好让自己去投入，学会享受生活就尤为重要了。
这是非常容易被人忽略的点，但往往就是细节决定成败，小伙伴们千万要重视呀。
护肤方面
这里要说的不仅仅包括护肤，还包括化妆。很多彩妆里是有致痘成分的，化妆以后「痘痘」往往会加重，因此，小伙伴应该谨慎考虑化妆。
关于护肤这一块，分清自己是油性皮肤还是混合偏油的皮肤非常重要。
有的小伙伴就是面颊干、T区油，这种皮肤护理上我们就会建议区分开。
油区就一定要做好清洁，尽量避开具有致痘成分的护肤品，一般护肤品成分表上有「硬脂酸」字眼，往往都具有致痘性。此外，尽量选择乳剂，而非霜剂，因为乳剂是水包油的制作工艺，对「痘痘」肌会比较友好。
如果自认为以上都做得很好了，还是不停地爆痘，就建议到专业医生那里进行诊治了哦。
怎样治疗
针对痤疮，通常我们的治疗分为两个阶段：
Di一阶段：对症处理
一般的治疗方法从药物开始，包括从外涂药开始到口服药，然后再考虑选择医学美容的治疗方法：例如果酸化学剥脱，水杨酸化学剥脱。
在药物的选择上：
轻度（I级）：使用外用维A酸
中度（II级）：外用维A酸+外用抗生素（例如过氧化苯甲酰）
中度（III级）：外用维A酸+外用抗生素+口服抗生素
重度（IV级）：口服药（例如异维A酸）+外用抗生素
具体还是需要由医生根据你的情况来评定吃哪种药哦。
有小仙女问静静，市面上这些五花八门的光：红蓝光、复合彩光，到底是什么？
蓝光主要是抑制引发炎症的痤疮丙酸杆菌，红光主要有镇静修复的效果。
复合彩光，也就是我们通常所说的光子嫩肤，也有人会把它称为强脉冲光，简单来说就是选择性光热效应，来解决各种肌肤失调，色素沉淀，毛细血管扩张问题。
当然这中间包括还有粉刺挑除术，挑出的主要是粉刺，已经红肿的就不适合粉刺针了，针对红肿的痘痘，我们会加用红蓝光，zui好是配合复合彩光和果酸焕肤进行治疗。
第二阶段：祛除痘印和痘坑
第2阶段是治疗痤疮后留下的痘印、痘坑和瘢痕。
痘印的治疗分为浅痘印和深痘印，可以使用复合彩光或脉冲染料激光的治疗方法。
如果同时伴有痘痘还再新发，还是建议选择果酸焕肤更为合适。
痘坑的处理，目前主流的方法是点阵激光和黄金微针，皮秒激光和非剥脱点阵激光以及水光针，甚至是玻尿酸注射。
医美虽然是帮助大家治疗的解药，但是小仙女们还需要和你的皮肤科医生进行充分沟通才能使达到快速、安全、有效的效果。
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