你知道什么是“电脑视力综合症”吗？它有哪些症状？并且怎么预防？跟随小编来了解一下。


　　电脑视力综合症的症状


　　电脑视力综合症是由美国眼科协会提出的名词，是指令电脑使用者感到眼部疲倦和身体不适，进而影响其生产力的症状。它的主要症状是，如果每天使用电脑2小时或更多时会感到眼睛干涩、酸痛、眼睑或额头沉重、分神、视觉模糊，严重的会有头痛及肌肉抽搐等症状。


　　预防电脑综合症势在必行


　　小编也是天天对着电脑啊，腰酸腿痛脖子痛，还有干眼症状，怎一个“惨”字了得，不过，现在好多了，试一下下面这个方法吧。


　　1、平时应养成良好的坐姿，不论工作或休息，都应该注意身体和手腕的姿势。使用电脑时身体应正对着键盘，避免手腕过度弯曲紧绷；


　　2、把椅子调整到最舒适的高度。电脑屏幕要处于和视线水平或比视线稍低的位置。保持手腕伸直，不要弯曲，但也不要过度伸展；肘关节成90度。


　　3、坐时，背部应挺直并紧靠椅背，而且不要交叉双脚，以免影响血液循环。此外，还要注意适当的休息及运动，劳逸结合才是好的方法。


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