很多人觉得只要够瘦就会出现小蛮腰，但是并不是……即使名模也不是人人都有小蛮腰，吉娘娘就是个例子，腰部曲线是H型。
看一下H腰跟小蛮腰的对比
正常人的肋骨胸骨下角一般在70-110度之间，有些姐妹则是天生胸骨下角大，由此造成了肋骨外扩（横向）。
因为肋骨对皮肤的支撑作用，所以就会出现已经足够瘦了，还是很难出现曲线的情况。
除了先天基因锻炼不当也会造成H腰的出现
平时我们说的练腹肌，一般都是锻炼腹横肌、腹直肌、腹内斜肌和腹外斜肌。
让腰变H型的罪魁祸首就是腹外斜肌。
（箭头部分）如果过度锻炼可能就会出现下面这种情况，腹外斜肌发达导致腰围变宽。
另外一个造成H腰的原因就是腰部脂肪过多了
腰部脂肪过多也会让腰部曲线消失，也就是我们说的水桶腰，这点姐妹们感同身受的姐妹应该更多。
腰围和臀围的比值是判定中心性肥胖的指标，也是女人曲线的象征，优越的腰臀比为0.7。
计算公式：腰臀比=腰围÷臀围×100%
来算算你的腰臀比是多少吧？
如何让腰变细：腰部吸脂
吸脂手术是利用器械、通过皮肤小切口深入皮下脂肪层将脂肪吸收。手术后不留疤痕、没有副作用，见效快，是实实在在的懒人福利。
重要的是吸出来的脂肪，可以丰臀和丰胸！
自体脂肪丰胸的优点是自然、安全，而且同时转移其腰腹部位多余的脂肪，一举两得。
缺点就是丰满程度有限，一般只能达到从A到B或者c的效果；考虑到脂肪细胞的存活率不同，后期的终效果也会有所不同，可能要填充2-3次才能达到理想效果。
丰臀和丰胸手术两种方式的优缺点基本类似，但是丰臀手术可选的填充位置更加多样化。除去让臀部更加饱满的效果，丰臀手术还可以同时雕塑臀部形态，解决臀部凹凸不平、下垂等问题，让臀部更加挺翘紧致。
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