我们经常说的“笑尿了”以为是个形容词，但是对很多受“压力性尿失禁”折磨的女人来说，它是动词“笑——尿”。流行病学调查女性人群中23%-34%受到“压力性尿失禁”的影响，平时有什么症状呢？大笑、咳嗽、打喷嚏、跑步、跳绳、提重物等导致腹部压力增高时出现不自主的尿液自尿道外口溢出。


　　主要原因：


　　1、生育：压力性尿失禁和妊娠高度相关，与胎次正相关，无论是顺产还是剖腹产，在整个妊娠的过程中，胎儿对盆腔脏器和盆底的挤压是持续存在的，顺产和高龄生育者发生可能性更大。


　　2、年龄：随着年龄增长，患病率逐渐增加，高发年龄为45-55岁左右，与盆底松弛、雌激素减少等因素有关，一些慢性疾病如肺部疾病（经常咳嗽等）可促进压力性尿失禁的发生。


　　3、盆腔脏器脱垂：肌纤维和结缔组织形态和功能改变。


　　4、其他：肥胖，盆腔肿物，尿道阴道手术等。


　　5、单独说一个“神器”——束腹带，好处不多说，主要提醒大家，一定注意正确使用方法，它是通过机械作用来束缚腹部，局部的压迫会影响胃肠蠕动，影响肾脏等重要器官供血，加重盆底下垂，如果有骨盆错位，会导致压迫性损伤，正确使用，提高警惕！


　　那么改善压力性尿失禁的方法有哪些呢？


　　1、日常生活方式干预：多吃清淡，富含维生素及蛋白质等营养的食物，进食易消化的新鲜蔬菜和补气养血的食物。避免辛辣、生冷食物和晚餐后大量饮水。


　　2、盆底肌锻炼：凯格尔运动等，坚持做，好在专业康复治疗师指导下进行。


　　3、药物：选择性a1-肾上腺素受体激动剂，在专业医生指导下使用。


　　4、激光治疗：常用的激光是CO2点阵激光和饵激光。


　　5、手术治疗。


　　下面是大家关心的问题：私密激光治疗的过程疼不疼，时间长不长？回答是：NoNoNo！


　　激光治疗整个过程20分钟左右，没有明显的疼痛感，治疗结束以后即可离开，居家只需1周避免性生活，做好清洁就可以啦！


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