现在是信息化时代，人们总是喜欢长时间注视着电脑以及手机荧光屏，要知道，长时间对着这些东西可是很伤眼睛的。特别是容易出现干眼症，一般得干眼症以后患者会出现眼睛干涩，畏光，视力模糊等明显症状，干眼症早期的时候不及时进行缓解，到了晚期可是会损伤角膜，甚至导致失明的，所以，对于干眼症我们可不容忽视。
产后出现干眼症应多吃这些食物
多吃健眼的食物：保护眼睛健康，防止近视及其它眼疾，健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。
多吃含维生素高的食物：含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等，它们具有调节神经等作用。
多吃些含磷脂高的食物：这些食品是大脑的“能源”，如蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷脂。
多吃高蛋白的食物：蛋白质是人体细胞的“灵魂”，蛋白质是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质，应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品，电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。
多吃肝类食物：各种动物的肝脏都含有丰富的维生素A，是干眼病食疗的首选食物。肝主目，用动物肝脏治疗眼病，配方很多，其中煮食较为合理，但不宜煮久。鱼肝油含维生素A很高，并可制成浓缩剂，在干眼病的防治中均有重要价值。
现在是信息化时代，人们总是喜欢长时间注视着电脑以及手机荧光屏，要知道，长时间对着这些东西可是很伤眼睛的。特别是容易出现干眼症，一般得干眼症以后患者会出现眼睛干涩，畏光，视力模糊等明显症状，干眼症早期的时候不及时进行缓解，到了晚期可是会损伤角膜，甚至导致失明的，所以，对于干眼症我们可不容忽视。
干眼症的护理注意事项：
1.在干燥季节或使用空调时，室内要保持一定的湿度。如果眼睛太过干燥，容易导致眼疲劳。
2.改善工作环境，照明光线应明暗适中，直接照明与间接照明相结合，使工作物周围的亮度不过分低于工作物亮度。光度适中可有效预防眼疲劳。
3.医生指出，生活要有规律，休息及睡眠要充分。这是赶走眼疲劳为简单的一种方法。
4.缓解眼疲劳，可以用眼药水，但一定要在医生指导下使用。因为目前90%的眼药水中都含有防腐剂，这些物质会对眼睛表面的细胞产生损害。因此，要慎用眼疲劳眼药水。
5.注意定期体检，尽早发现相关疾病并及时治疗。眼睛不适要及时去医院找眼科医生诊治，尽可能早期发现、根除原发病变，比如通过配镜矫正屈光不正，通过眼外肌训练弥补外隐斜视的缺陷等。
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