干眼症——眼睛的中医保健。我们知道，历代养生家养生的重要内容。而且眼保健也是这些年来被热议的一个话题。
干眼症的发病原因
干眼症过去是老年人发病比较多。因为老年人眼泪会逐渐减少分泌，造成眼部干涩。近些年，年轻人发病也越来越多。许多症状我们都称为视疲劳，有些人看书看电脑时间长眼睛就累，有些人眼睛怕光有异物感，这些都是干眼症特点。有些人眼睛发胀疼痛，有些老年人看东西时而清楚时而不清楚，这些都可以算是干眼症。而年轻人的干眼症主要是与不良的生活工作习惯有关。
应对干眼症，应该改变的是生活习惯
看东西时，每半小时闭目休息一下，保证足够的照明亮度；多点户外活动，坚持锻炼，增强免疫力；配副合适的眼镜，感觉看不清楚一定要带上眼镜看，不要勉强用眼；注意眼部卫生，少去灰尘大、油烟大、卫生环境差的地方，不要手揉或用纸巾擦眼睛；戒酒戒烟戒熬夜，保持规律并且充足的睡眠；空气干燥的室内可以使用加湿器。
同时，在我们身边，也有很多伸手可及的物件可以利用，比如水杯。在眼睛干涩的时候，倒一杯热水，通过水蒸气对眼睛进行熏蒸，能够在一定程度上改善干眼的症状。
建议有眼部干涩症状的朋友可以每天通过热水水蒸气熏蒸眼睛2-3次，每次5-10分钟。
