大家每天过得是不是都很相似呢？无论走路、坐车还是上厕所、吃饭，手机不离手，眼睛不离手机屏幕。你可能知道低头玩手机会造成颈椎劳损，影响视力健康。
但是你可能不知道，低头玩手机还会影响身材的美观、颜值等，危害惊人！
低头玩手机，虎背熊腰形象全无
要知道，低头时颈部所受的压力，是平时挺直身体时的3倍！
无论你站得有多端正，看起来都像驼背！
从后背看，肩背就是个弧形，像个老太太，形象全无。这样的体态，常常给人一种“猥琐”的感觉。
长期维持含胸驼背，还会导致体态变丑、胸部下垂……不管脸蛋有多高级，基本就与“气质”二字无关！
谁不想拥有优美的肩颈线、令人羡慕的直角肩，谁会想驮着一大块脂肪弯腰、驼背、耸肩，畏畏缩缩呢？
想要调整体态，先要了解自身“富贵包”的形成和形态。
经常低头玩手机，颈部肌肉长时间处于紧张状态，使颈部劳损加剧形成局部肿胀，就导致“富贵包”的形成。
富贵包现象较常见于肥胖人群，核心原因是曲度失衡。
对于肥胖人群来说，本身皮下脂肪较多，当其颈胸段曲度突然滑坡时，那么这些皮下脂肪就像断层的流水一样停留在脖子后方，那么就出现脖子局部脂肪增厚的情况。而肥胖人群体内较多的皮下脂肪使得他们更容易显现出“富贵包”。
先预约面诊，让专业的医生检查你的富贵包产生的原因和内部形态，判断是肌肉形态还是脂肪形态，再对症治疗。而胸下垂、局部脂肪过多等也要及早矫正与改善，具体问题具体治疗。
低头玩手机，颜值下跌，双下巴、颈纹……
长期低头玩手机，会变老变丑！
前面说过，低头玩手机时，人体的脖子承受压力很大，而脖子肌肉又是垂直生长的，如此以来，则容易出现下垂。
再者，保持低头挤压的姿势，会缩短脖子肌肉，容易生成双下巴，加速表皮细胞的衰老，从而加深颈部的皱纹。
长期低头玩手机对颜值的负面影响这么大，留下的后遗症怎么办？
对于已经形成的双下巴问题，可以通过「面部埋线提升」、「局部抽脂」等方式解决。但具体方法还是要根据专业医生的诊断和设计，才能更好地改善，打造满意的脸型，变身女神。
长期低头玩手机，加速松弛、加深眼纹……
除了皮肤自身原因外，无节制低头玩手机，会加重地心引力的作用，加速面颊的松弛；脖子长时间弯着，导致皮肤堆积，脖颈褶皱加深，让你的肌肤明显加深老化。
“长期低头玩手机？”那么有人就会钻空子，那我不低头总行了吧？但是小和要提醒宝宝们，过多玩手机也是会对颜值有影响的呀！
几乎很多人都试过，当手机显示屏的文字或图片过小时，在看手机的时候，会不自觉地眯起眼睛。长时间以来，眉间眼角容易形成皱纹。如果不注意休息，还会形成黑眼圈。
长期低头玩手机，干扰睡眠，加速老化
在晚上睡觉前，很多人仍会有刷手机、玩手机游戏等习惯，而此时手机发出的光线，会干扰人体睡眠荷尔蒙褪黑激素。而褪黑激素能促进睡眠，调节人体昼夜频率、抗老化，以及可抑制癌细胞生长等功能，所以玩手机之后再睡，可能难以入睡，甚至越来越精神。
除了遗传和紫外线照射以外，平时的作息不规律、不规范化妆、内分泌失调、精神压力大以及长时间熬夜玩手机和电脑，脸上还可能出现斑点、痘痘等，还可能导致脸部暗黄色沉。
已经生成的斑点和加深的痘印或者想要预防将要生成的脸部瑕疵，可以通过激光祛斑、果酸焕肤等方式解决，手机玩得多，影响颜值，得不偿失，不仅要减少玩手机的频率，当然也要对面部做好清洁，还要早日解决面部瑕疵问题，重回稚嫩脸蛋。
该如何将手机对颜值的伤害降到很低呢？
除了平时注意玩手机时的体态问题，也要减少玩手机的频率，必要的使用是没问题的，但影响到身体和颜值的过度使用就有危害了。为了健康和美丽，小编还是啰嗦一下，要注意保持良好的睡眠习惯，多吃蔬菜水果，脸部瑕疵尽早治疗，保持心情好才能美美的哦！
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