不良的习惯会导致牙齿变色，比如抽烟、嚼槟榔等习惯，还有不注意牙齿护理，这些问题都会导致牙齿变黄或变黑，牙齿变色很影响个人形象，特别是笑起来的时候，会影响别人对你的印象，想要让牙齿变白，牙齿美白方法必不可少，接下来给大家分享几种可以美白牙齿的方法，了解下。


　　1、香蕉皮摩擦牙齿


　　用香蕉皮轻轻摩擦牙齿，一会就会感觉牙齿很粘，还很涩，然后把嘴巴闭上，等待10分钟后，用牙刷把表面的污垢清理干净，z后用牙膏再刷洗一遍，刚开始效果并不明显，想要达到美白的效果，要多坚持。


　　使用这种方法后，短时间内不要让牙齿接触深色的东西，例如咖啡、奶茶等饮料，这些东西会影响美白效果。这种方法每天一次，大概坚持10以后，就可以看到牙齿变白了。


　　2、咀嚼花生后吐掉


　　这种方法适用于牙齿发黄的人，抓一把花生放到嘴里咀嚼，咀嚼个几分钟这样就把它吐掉，千万不要咽下去，咀嚼后的花生会吸收牙齿上的污渍。这种方法要选干硬的花生，不要选煮熟的花生，煮熟的花生是无法起到美白效果的。


　　3、柠檬汁清洁牙齿


　　柠檬含有丰富的维生素C，可以起到加固牙根的作用，而且它清洁力强，可以洁白牙齿。每天晚上刷牙后，用棉签或纱布沾柠檬汁，然后擦拭牙齿，时间别太久，不然酸性物质容易腐蚀牙齿，这就得不偿失了。


　　4、白醋清洁牙齿


　　经常抽烟的人，牙齿会有一层黑黄色的污垢，牙膏是很难把这层东西去除掉的，白醋可以清洁掉这些污垢，达到美白的效果，含半口食用白醋，大约2到3分钟这样吐掉，别含太久，不然酸性容易腐蚀牙齿，吐掉白醋后用力刷牙，然后用清水洗干净即可。


　　这种方式使用几次后，即可去除抽烟留下的污垢，去除污垢后，你就会发现，牙齿竟然变白了。


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