有的人以为刷牙就行了，没必要洗牙，那是因为你还没有意识到洗牙的重要性。刷牙虽然确实可以清洁口腔，但是很难清理掉牙结石，大多数人并不知道什么是牙结石，接下来给大家科普下，以及谈谈牙结石形成的原因和如何预防，想要口腔保持健康，这些你有必要知道。


　　什么是牙结石？


　　牙结石通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面。如下颌前牙的舌侧表面，上颌后牙的颊侧表面和牙齿的颈部，以及口腔粘膜运动不到的牙齿表面等处。牙结石刚开始是乳白色的软垢，如果时间久了后，会逐渐钙化，变得很硬，所以说刷牙是很难清理掉它的。


　　牙结石一般来说是黄色、棕色、黑色比较多，有的和牙齿颜色非常接近，所以很多朋友无法辨别，建议定期到牙科进行检查，检查出来后要及时清理掉它，避免给口腔带来危害。


　　牙结石形成的原因


　　1、唾液中的二氧化碳浓度较低，促使无机盐沉淀于牙齿表面上。


　　2、退化细胞的磷酸盐酵素使有机磷水解产生磷沉淀于牙齿表面而形成。


　　3、由于细菌使唾液的酸碱值升高而呈碱性，造成唾液中的蛋白质分解放出钙盐沉淀于牙齿表面上而形成。


　　4，与口水浓度有关，浓度愈大，愈易沉淀。


　　日常如何预防牙结石？


　　1、养成口腔护理的习惯


　　正常来说，每天刷牙早晚各一次，每次三分钟以上，有的人比较懒，晚上不刷牙，或者刷牙草草了事，殊不知，晚上刷牙比早上刷牙还要重要。刷牙是可以有效预防牙结石的一种方法，可以把刚开始产生牙垢和牙结石清理掉，一旦牙结石出现钙化变硬，刷牙就很难将它清理掉了，想要清理掉它，就需要洗牙了。


　　2、定期做口腔健康检查


　　有的朋友认为只要每天护理口腔，就不需要做口腔检查，其实这种观念是错误的，哪怕你每天严格的护理口腔，牙齿依旧可能出现一些问题，所以建议每半年进行一次全面的口腔健康检查，及时发现问题后解决掉，避免这些问题存在久了之后，给牙齿带来更大的危害。


　　3、控制精细的食物


　　精细食物粘稠性大，糖分高，容易沉积于牙面。不仅容易形成牙结石，还会造成龋齿。例如饼干、面食等食物，尽量少吃这些食物，这些食物在咀嚼时容易粘到牙缝中。


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