夏天天气炎热，容易出汗，头皮出汗后会积累大量污垢和细菌，如果不注意护理的话，是会导致脱发的，所以护理是很重要的，那么夏天要如何防脱呢？做好这3点。


　　我们都知道，防晒如果做的不到位，皮肤衰老的速度会倍速加快。而头皮是人体第二薄皮肤，它的衰老速度比脸部快6倍，比身体肌肤快12倍，头皮分泌油脂比脸部肌肤多2倍，它不同于一般皮肤细胞28天的新陈代谢周期，头皮细胞代谢周期仅为14-21天。


　　头皮的衰老不仅会加速面部皮肤松弛的速度，更要命的是，头皮要是被晒伤了，头发的好日子也就不多了。


　　1、避免暴晒


　　避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护；建议晴天出门时尽量戴上帽子、打遮阳伞，或者使用头发防晒喷雾来防止头发晒伤。


　　2、按摩头皮


　　用双手十指在头皮上向前或向后梳理头皮头发，每天进行几次，每次5分钟左右。用力大小以感觉舒适、胀热为度。适当地梳理头皮，可以促进头皮内毛细血管的血液循环，有助于毛囊生发功能的恢复。


　　3、注意清洁


　　夏季容易出汗出油，所以格外需要注意头发清洁。当然，洗头发要根据自己的发质和实际情况适度清洁，并且要做好保湿。因为夏天大家呆在空调房时间比较多，头发的水分流失也比较多，头发容易干燥掉发。


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