当你还全身肉肉的时候，别人用“美女不过百”的体重将你碾压；当你摆脱了游泳圈，又被拥有“马甲线”的女神们打击……


　　经过几个月的锻炼，却不见效的时候，又横空出世一个新的性感指数：腰臀比！


　　“什么是腰臀比？”


　　腰臀比（计算公式：腰臀比=腰围÷臀围×100%）是腰围和臀围的比值，是判定中心性肥胖的指标，也是女人曲线的象征，优越的腰臀比为0.7。


　　如果你既不愿放弃吃货本色，又不想锻炼过度练成肌肉身材，那就必须找到两全其美的瘦身方法。


　　“那些年我们减过的肥”


　　节食


　　节食减肥减掉的是水分，很容易在短期内看见成效。以这种方法减重，虽然看起来会瘦一些，但是毫无美感，甚至会导致皮肤松弛下垂！


　　通过节食减肥，缩小的是脂肪的体积，所以一旦恢复饮食，就非常容易反弹，甚至胖。


　　运动


　　运动减肥是一个较为缓慢的过程，需要有持之以恒的耐心和毅力，对于每天忙碌的白领来说，很难坚持。一段时间不运动，体重立马反弹。


　　不仅如此，运动减肥还有瓶颈期，会有很长一段时间体重卡住，不再下降，难免让人心灰意冷。


　　其实，通过吸脂手术，来减少脂肪的数量，减脂同时还能塑形紧致，才能一劳永逸的瘦下去。


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