其实像断发的情况可能大部分人都有经历过，如果是偶尔的出现几次那还算正常，但若在一段时间内，经常出现断发，那么说明你的头发或身体可能出现了问题。


　　我们应该了解为什么头发会断掉


　　这就可以从头发的组成成分说起，头发是由主要成分角蛋白，以及数十种微量元素组成。当头发容易断时，就说明角质蛋白出现了问题。要么它的化学特性出了问题，也就是蛋白质变性；要么它的物理特性出了问题，也就是弹性形变，都会导致头发比平时更容易断。


　　断发其实可以大概分为两点原因


　　1、护理习惯的原因


　　如果毛鳞片损伤严重，头发实际直径的缩小，坚韧度降低，那头发肯定是容易断的。平时不注意护理头发，头发经常被拉扯，头发产生弹性形变，也会变得容易断裂。另外频繁烫染头发、过度摩擦、扎很紧的辫子、风吹日晒等情况都会导致头发失去水分，变的干枯易断。


　　2、个人身体问题


　　蛋白质缺乏者会影响角质蛋白的合成和质量，人体的激素和一些遗传特性也会抑制毛囊细胞的生发能力。这类情况不止头发容易断，也容易连根一起掉。像营养性脱发，雄性脱发，精神性脱发，季节性脱发等都会出现这种情况。


　　如何预防及改善断发问题？


　　1、改变护发方式


　　洗头时使用护发素，护发素的增脂作用可以抚平毛鳞片，并增加天然油脂保护层。用电吹风直接吹头发，高温会使头发内水分流失，所以建议用毛巾包住头发后再吹，以减少热风对头发的直接损害。湿发时尽量不要梳头，湿发梳头会破坏毛鳞片，梳头时选择材质好的骨梳、桃木梳子，避免用力拉扯头发。


　　2、饮食补充营养


　　头发易断是缺少角蛋白，所以饮食上要多补充蛋白质，多吃鸡蛋、牛奶、豆类等食物，都富含丰富的蛋白质。微量元素同样也不能忽视，多吃富含维生素B6、维生素E的食物，这类食物可以促进头发生长，保持头发健康的状态，减少断发，掉发的情况。


　　所以由此可见，断发不等于脱发，但经常断发是有脱发的风险的。目前来说，解决脱发更有效的方式是植发。植发不仅可以解决脱发问题，发际线高，胡须稀少等都可以通过植发来解决。


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