天一凉，又到了奶茶不离手的时候了


　　嘬口热乎乎的奶茶，转过头就要急头白脸的抗糖


　　说的是你不？觉得我在你身上按了个监控器？


　　no！no！no！小编本人也是这样子滴！


　　哎吆，吃得越放肆 哭的就越惨


　　皮肤状态越来越差了


　　有的小姐姐喝的是无糖奶茶为什么也会这样呢


　　因为无糖奶茶或水果茶是指不加冰糖糖浆


　　但是水果糖浆是少不了的


　　所以你喝的每一份无糖奶茶


　　都是在自我心理安慰


　　抗糖是美少女战士一辈子的“事业”


　　小美必须给大家安排的明明白白的


　　妥妥的变美


　　我们抗的是什么糖？


　　所谓的糖化反应，分为2种：


　　1、酶促糖基化，也就是我们说的好糖化。


　　糖A+蛋白质B+酶C=糖蛋白D这种糖化，


　　是一种正常的生理现象


　　维持我们身体的各项生理功能。


　　2、非酶糖基化，也就是我们说的坏糖化。


　　人体中的任何蛋白质都可以呗葡萄糖/果糖“糖化”


　　这一过程会形成晚期糖化终末产物


　　导致蛋白质畸形、僵硬


　　蛋白质被糖化后，自由基的形成数量会增加50倍


　　使细胞组织，其他蛋白质甚至DNA受损，


　　而血管壁上的蛋白质因为过度糖化，会失去弹性


　　皮肤会越来越蜡黄、布满皱纹、皮肤松弛下垂无弹性


　　研究表明，血糖每升高1mmol/L，


　　“表象年龄”就增加5个月


　　什么是糖化反应？


　　体内多余的糖分会流入血管中游走，


　　糖分会和胶原蛋白结合


　　弹力蛋白会被“糖化”变得脆弱、暗黄、断裂


　　研究显示，人体在18岁以后


　　体内都会出现糖化终产物，这种物质是不可逆的


　　所以，我们只能抗糖延缓衰老，而不能消灭糖


　　抗糖误区和陷阱？


　　1、抗糖就是少喝奶茶、少吃甜食？


　　错！我们所说的糖，只得并不仅仅是甜食，而是碳水化合物，即使是不喝奶茶，不吃甜食，吃了大量的碳水化合物（主食）也会产生不好的糖化反应。


　　2、过度抗糖有效？


　　错！为了美和瘦身，减少主食摄入，只吃低糖低卡蔬菜，很容易导致月经不调，甚至贫血、低血糖等症状，更严重者，甚至会危及生命安全。


　　3、抗糖涂抹大牌抗糖护肤品、吃抗糖丸就可以？


　　错！一般情况下我们使用的护肤品基本只能作用于表皮层，而糖化反应发生在真皮层，所以涂抹的方式作用很有限。


　　目前，并没有临床研究证明抗糖丸的有效性，而对于抗糖化护肤品，一些医生是抱着否定态度的。比如提出皮肤分型的Leslie Baumann也认为护肤品对于抗糖化没有太大用处。


　　我们日常该怎么抗糖？


　　1、饮食抗糖化，降低碳水化合物摄入，多吃抗氧化的蔬菜水果和富含膳食纤维的食物。


　　2、加强运动，规律作息，养成良好的生活习惯 只有保证充分的睡眠，好好运动，才能够快速地将体内过剩的糖分代谢，排出体内，也能够有效减少糖化反应。


　　3、尝试医美项目改善。


　　可以做哪些医美项目？


　　医美项目可以有效改善皮肤的糖化现象


　　达到肤色提亮、改善肤质、抗衰提升等效果


　　中胚层疗法


　　以中胚层疗法（注射补水、微针美塑）的形式


　　向皮肤注射抗氧化物、氨基酸成分


　　可有效抑制糖化反应


　　可快速改善肤质，缩小毛孔，提亮肤色


　　提高肌肤锁水能力、抗氧化力。


　　强脉冲光、超皮秒


　　强光、皮秒这类光电项目


　　可以有效改善光老化，祛除糖化反应


　　带来的皮肤黄气和暗沉


　　使皮肤变得净透，细嫩


　　热拉提PLUS、超声刀


　　热拉提PLUS、超声刀等非手术抗衰项目


　　通过热能刺激肌肤底部深层真皮层胶原蛋白纤维网


　　促进胶原蛋白产生，恢复肌肤紧致，重现肌肤年轻态


　　适用于改善面部松垂、细纹松弛等衰老问题


　　总而言之，想要成功抗糖就要记住下边这句话：


　　管住嘴、迈开腿、隔三差五做医美！


　　抗糖化虽然也很重要，但还要注意抗光老化


　　因为光老化也是导致皮肤衰老主要原因


　　想要年轻不衰老，一年四季都要做好防晒


　　秋天了，你们有没有坚持涂防晒霜呢？


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