不少人为了抗衰养颜，可以说是想方设法，因此导致自己掉了不少坑，交了智商税，那么所谓的吃胶原蛋白有没有用，真的能补胶原蛋白吗？下面我们就一起来看看。


　　胶原蛋白是什么


　　胶原蛋白，是人体重要的结构蛋白之一，被普遍认为是真皮的支撑结构组成。简而言之，胶原蛋白在我们的皮肤中构成了一张细密的弹力网。这张网不仅为皮肤提供了支撑、保护和弹性，还是皮肤重要的生化反应场所，为表皮层提供水分和营养。皮肤的健康程度、保水性以及弹性 都与胶原蛋白有着密切的关系。胶原蛋白的含量，对人的皮肤状态（衰老程度）有巨大的影响。


　　皮肤中如果缺乏胶原蛋白，胶原纤维就会发生交联固化，皮肤便会失去柔软、弹性和光泽，发生老化。同时，胶原蛋白的缺少也会导致支撑皮肤的弹力网断裂，皮肤组织开始萎缩，出现色斑、皱纹等一系列老化现象。因此，胶原蛋白的缺失其实皮肤衰老的罪魁祸首！当你的皮肤缺少了胶原蛋白，不论修复、保湿、抗松弛的水平都会比别人差，抗衰之路就会越走越艰辛！因此，对每个人来说，补充胶原蛋白都是必要的，而且可以说越早越好。


　　吃胶原补胶原？


　　答：没啥用！


　　婴儿的肌肤能那么好，主要就是III型胶原蛋白占比多，随着年龄的增大，III型胶原蛋白的流失越来越快，尤其25岁以后，皮肤中III型胶原蛋白的合成速度赶不上流失速度，终导致皱纹、松弛等衰老现象。


　　随着年龄增长，皮肤胶原含量逐渐降低，III型胶原蛋白成年以后就无法再大量合成，只能通过外源性进行补充。


　　那么，你以为III型胶原可以靠吃补回来？是不是略显潦草！吃胶原蛋白补胶原蛋白，其实并没有充分的科学依据。


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