颜值不够，长腿来凑。不只是漂亮的脸蛋能吸睛，一双美腿也能赚足回头率。


　　先说说美腿都具有哪些特质吧---线条柔美、粗细匀称、比例协调等。由此看来，即使不是大长腿，也可以是美腿。


　　如果因为先天或后天一些原因造成的，腿部的线条、粗细和比例都不是很理想，想要改变腿型的话，有哪些办法呢？


　　★ 腿型不好看有哪几种情况


　　①大腿（骑士臀、假胯宽、X形腿）


　　大腿外侧脂肪肥厚就会形成骑士臀、胯宽类畸形，从视觉上影响身高（如图）。


　　大腿内侧下方、膝关节内侧脂肪过多，会造成X形腿假象。


　　大腿后方近臀部皮下脂肪堆积则影响臀沟的形态，显得腿短。


　　②小腿（大象腿、肌肉腿）


　　小腿的问题常见的有两个，一个是肌肉型小腿（如图），小腿内侧有明显的肌肉隆起，这种情况常见于运动员、健身达人或长期穿高跟鞋行走的女性朋友。


　　另一个是大象腿，大腿和小腿都很粗，由于脂肪堆积加上自身循环较差形成的。


　　★ 腿型不好看有什么解决办法


　　①减肥


　　改变饮食习惯，避免吃糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃，尽可能多运动健身。


　　②吸脂


　　成功减肥的人是有的，但也有好多人坚持不了。管不住嘴又迈不开腿的话，建议考虑大腿吸脂。


　　大腿吸脂，一般是在腹股沟、臀后等隐蔽的位置做一个2mm左右的小切口，把大腿多余的脂肪抽取出来，减脂的同时又重塑腿部线条。


　　③注射瘦腿


　　针对小腿肌肉发达的问题，可以优先考虑瘦腿针。如果是脂肪堆积型的，则可以选择吸脂塑型。


　　粗腿想变瘦腿其实也不难，只是要针对不同原因造成的腿粗，做出不同的解决方案。你对自己的腿型满意吗？如果你也存在这样的困惑，那么可以先尝试一下上述的方法。愿你拥有你满意的腿型。


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