很多人吃完饭都会出现塞牙的情况，塞牙我们就会借助工具清理牙齿，用得比较广泛的便是牙签了，虽然牙签是传统的剔牙方式，但其实这种方法对牙齿是有害的，那么到底要用什么工具来清理呢？一起来看下吧！


　　牙签剔牙对牙齿有害？


　　没错，因为牙签是尖锐且无韧性，所以使用时容易伤害牙龈，长期用还容易对牙齿造成不正常的推压力量，使牙齿移动、牙缝变大。


　　推荐使用牙线，牙线光滑柔韧，舒适卫生，长期使用也不会影响牙齿的位置。并且，相对牙签而言，牙线清洁效率更高，清洁效果也更好。


　　牙线会让牙缝变大吗？


　　选择牙线时一定要注意，要选择正规厂家的牙线，保障质量。合格的牙线其形状应该是扁宽带状的，标准的牙线厚度小0.15毫米，远小于z窄牙缝厚度，正常牙齿间的缝隙足以使十分扁平的牙线通过，不会使牙缝变大。


　　如果有些人用了牙线后反馈说“牙缝变大”了，可能是因为：


　　①牙缝中本身就已存在缝隙，当用牙线将食物残渣、软垢和牙菌斑被牙线清理出去后就被人误认为是使用牙线后牙缝变大了。


　　②可能是他们未使用过牙线，“听说”亦或者是“感觉”用了牙线牙缝会变大。


　　牙线的正确使用方式


　　1、卷轴牙线使用方式


　　1）截取约45公分长的牙线，牙线一段缠绕在一手的中指第二节，约2-3圈，可固定牙线即可。


　　2）距离约25公分处，再将牙线缠绕在另一手的中指第二指节上面2-3圈。


　　3）双手的中指、无名指和小指捏紧拳心，拇指和食指打直，两根拇指向内并互相接触，并使二拇指和二食指呈直角。


　　4）刮门牙牙缝时，一手拇指、一手食指，紧撑牙线，拇指在口腔外，食指在口腔内，让牙线在二手指头间约1公分进行刮除，牙线略呈C字形能稍微包住一侧牙齿，然后再刮同一牙缝的另一个牙面。


　　5）刮后方牙缝时，以两手指指甲对指甲，紧撑住牙线，中间保留约1-2公分，一个食指在牙齿的内侧，另一食指在牙齿的外侧，伸入牙缝间进行上下动作，同样要注意呈C字形稍微包住牙齿。


　　2、牙线棒使用方式


　　1）牙线棒由拉线的两侧轻压后慢慢滑进牙缝里。


　　2）将牙线贴着两个牙齿的齿面轮流滑动，将牙垢残渣剔出。


　　3）若有较大一点的残渣可使用牙线棒的尾端的尖尖轻轻地剔出。


　　儿童可以使用牙线吗？


　　小朋友的进食特点是“细、软、甜、黏”，如果这些食物残渣长期滞留在牙缝里，很容易造成乳牙的龋齿。建议使用儿童牙线清洁牙齿，更贴合需求，色彩鲜艳、造型可爱，大小适宜。


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