这几天的的瓜，让很多女性明白了一件事，那就是在照顾家庭的同时，也要做一个独立的人，起码经济上独立，钱包厚了，底气也就足了。


　　生活中，也有一些人，因为长期的放纵，身材变厚了。年轻时的自信也被打磨光了……


　　减肥先减脂or先塑形


　　减肥应该先减脂然后再进行塑型，只有瘦下来了，才能对身体有效的塑型。


　　减脂，减肥的主要目标


　　减肥的八成以上功夫，都是用在对付脂肪上面。减脂的效果是全身性的，应该放在减肥的首位。这一点做不到，其他的环节也就无法开展。


　　要想有效地减脂，关键的就是要用对方法。减脂需要减少饮食热量和加强体育运动两件事同时进行。


　　减脂的第二个要点是坚持。有些姐妹甚至用苦行僧的方法减肥，但一定的意志力还是需要的。


　　尤其当你面对可口的食物，肚子已经咕咕叫了还不能吃，一天工作下来已经很累了，还要辛苦地去锻炼身体时，你的反抗情绪会加倍增长。


　　大部分失败的减肥就是从这一刻开始的，心里稍微转念一想“何必呢”，一切就都前功尽弃了。


　　简单来说，就是管住嘴迈开腿。看似简单，很多人都做不到，那就选择吸脂这条看似捷径的路了。


　　吸脂手术其实本质上是形体塑造术，主要是吸取多余的脂肪。


　　而脂肪是一种特别轻的物质，同等质量的脂肪比同等质量的肌肉大几乎3倍。所以，如果体脂过高，同等质量会比别人胖很多。


　　吸脂主要是从外观上改变身材，并不会对体重有多大的影响。


　　虽然是可以减轻部分体重的，但它主要功能还是在局部塑形上，瘦身效果虽然很明显，但体重变化不会有太大变化。


　　吸脂改变的是肥胖的体型，换句话说，吸脂主要的目的是塑形。


　　塑形，才能令身材凹凸有致


　　从形体美的角度来说，单纯减了脂肪，身体有可能会松弛，还不如胖的时候好看。这时候，就需要锻炼肌肉来绷紧皮肤，让身体重新恢复线条感。


　　术后通过塑身衣对吸脂部位的持续加压，一方面这些压力帮助身体好的塑形，另外一方面还能使残留在抽吸部位的脂肪颗粒分布均匀，对脂肪组织起到很好的塑形效果。


　　体重相似体型却不尽相同的例子比比皆是，事实上这是由于脂肪相较于骨骼、肌肉，其相同体积下的质量轻得多，同质量的脂肪与肌肉，脂肪的体积会达到肌肉的三倍甚至高。


　　因此，脂肪的吸取虽然对体重影响小，却对体型影响很大，皮下脂肪的厚度对外观“胖还是瘦”存在决定性影响。


　　所以有可能你的闺蜜是背着你偷偷地去吸脂了。


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