不防晒对肌肤的损伤有多大？
日光包含长波紫外线和中波紫外线，也就是我们常说的UVA和UVB。这两种不同波长的紫外线，会对皮肤产生不同的影响。
首先，会让皮肤老得更快。UVA会引起zhen皮的改变，这种改变更多的是皮肤质地的衰老，比如逐渐丧失弹性，出现皱纹等。
其次，会出现色斑。UVB则会引起表皮的改变，它会刺激表皮层中的黑色素细胞加速分泌黑色素，导致晒斑、肤色变暗沉、变黑等。
什么是日晒斑？
日晒斑是由日光或因其他光线照射形成，是皮肤对强光照射引起的一种急性损伤性反应，是一种光敏性皮肤病。
日晒斑在医学上所称为日光性皮炎，也称日光红斑，是呈现椭圆形突起或平滑、呈深棕色的斑块，容易出现在前臂外侧、手背、小腿前侧及脸部。
日晒斑的症状有哪些？
晒斑一般会呈现出椭圆形的突起，或者是比较平滑，颜色都表现成深棕色的斑块儿，也可以是淡褐色的色斑为主。
初期症状会有一些发痒，疼痛，脱皮，在后期就形成了色斑。裸露部位皮肤出现红斑、肿胀、水疱，有瘙痒、灼痛、或刺痛感。
易发部位：脸部，鼻梁，小腿前侧，脖子，手背，手臂外侧。
晒斑已经出现 如何消除？
1、补充维生素
维生素c可以淡化、还原黑色素。维生素e有抗氧化功能，可以控制黑色素的沉淀及再生。维生素B可以改善血液循环，促进色素代谢。
2、饮食调节
胡萝卜、西红柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能防止黑色素沉着，达到淡化晒斑的效果。
每天可以坚持喝杯胡萝卜汁，含有丰富的胡萝卜素和维生素A，能让暴晒后的皮肤细胞得到修复；另外，蜂蜜或者柠檬水，都可以帮助黑色素消退。
3、夜间护肤
夜间护肤会有比白天更好的吸收效果，晚上做好清洁皮肤后，多用一些补水功能的水、乳、面膜和精华，使皮肤得到更好的舒缓和保养。
4、激光去除
利用光子能量分解色素颗粒，再通过人体微循环排出体外。因为特定的波长只会被特定色素所吸收，所以只要准确对病变细胞处理，所以一般不会对正常皮肤带来损伤。
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