“衰老”是指机体发育成熟后的变化过程，而且随着我们女人的年龄增长，机体内部的结构和功能就会出现衰退。还有人体各器官功能在30岁之前发展到高峰，此后，大部分器官以每年约0.8-1%的速度出现衰退。


　　随着年龄的增长有两大损伤。


　　氧化损伤：


　　当年龄增加，ROS（过氧化物自由基）大量产生，超过了机体的清除能力，这些蓄积的ROS进一步造成DNA损伤，加剧衰老相关性DNA损伤，加速细胞的衰老。


　　糖化损伤：


　　蛋白质、脂肪与葡萄糖结合后产生的糖基化终产物让我们身体在变焦。


　　抗糖化真的能抗衰吗？


　　“抗糖化”成为护肤界的流行新风尚。各种名人网红安利低糖饮食、服用抗糖化保健品、使用抗糖化护肤品，能够延缓皮肤衰老、保持肌肤弹性。


　　据研究表明，人体内的确会发生糖化反应，不断产生晚期糖化终末产物AGEs。这种产物会破坏皮肤的胶原蛋白，导致皮肤弹性下降，细纹生成，会抑制透明质酸合成，降低皮肤锁水反应，还会促进自由基形成，加速细胞凋亡皮肤老化。总之，AGEs会让你越来越老！


　　抗衰，30+必修课


　　从30岁起，女性就开始了与衰老的抗争。


　　30+，衰老不仅是表皮层，真皮层也会出现变化，皮肤主要容易出现的问题有：真皮变薄，胶原蛋白含量减少，弹性纤维的恢复能力减弱，导致皮肤变薄、松弛、支撑性变差、皱纹、下垂、面部凹陷。


　　怎样抗衰才有效果呢？


　　坚持护肤


　　坚持护肤做到自律。每天做好清洁、保湿、防晒、修复四部曲，皮肤状态一定不会差。


　　清洁


　　夜间洗去一日堆积的油脂、灰尘等脏东西，可以用清洁力度较强的洗面产品。清晨洗去一夜代谢的油脂以及残留的护肤品，可以用清洁力较弱的洗面产品或者清水。强弱组合才可深层清洁不伤肤。


　　保湿


　　水分是皮肤细胞最重要的养分。大家可以根据自己的肤质，组合使用水、乳、霜，让肌肤保持水润状态，这样才不容易让皮肤“生病”。


　　防晒


　　紫外线可以说是肌肤衰老的罪魁祸首。不管阴天还是室内，咱们都要选择合适的防晒产品挡住紫外线。对于敏感肌肤，建议选择物理防晒或者硬防晒。


　　修复


　　每天晚上要让肌肤好好修护，这个时候可以选择一些抗光老化、抗氧化的功效精华，好好修复一日的疲惫。


　　医美手段


　　除了要注意规律的作息和合理的饮食外，还可以在医生的指导下适当加入一些医疗美容的抗衰治疗，让自己看上去拥有“冻龄”效果。常见的包括以下三种：


　　注射填充：冭活泡泡、玻尿酸等。


　　化学剥脱：果酸、水杨酸等高浓度刷酸。


　　仪器抗衰：超声炮、点阵激光、强脉冲光等。


　　免责说明：本文由网友自由发布，如有侵权，请联系本网站进行删除