斜方肌or直角肩？
在正常体态下，肩膀并不是水平的，脖子到肩部会有一个自然的弧度，这时肩胛骨是有倾斜5-10°的。
而直角肩的标准是：脖子到肩部这一角度接近90°，直角肩大多都是通过上抬肩膀等一些来“硬凹”出来的，让肩胛骨的位置出在不正确的位置上，在医学上还被叫做【肩胛骨下回旋综合征】，是一种异常的体态。
那么问题来了，现在满屏的“直角肩速成法”，到底靠不靠谱？普通人只要付出努力，就能像女明星一样美到绝绝子吗？首先，你要明白:我们的肩膀不是用来「拗造型」的，它的存在是为了让我们能够完成各种各样的动作。
当你苦练直角肩时 身体会遇到哪些问题？
1、肩膀更容易受伤
肩肱节律指手上举做肩外展动作时，肩胛骨会同时做上转动作，它可以避免肩峰下的组织产生挤压撞击。
在直角肩状态下锁骨比正常位置低，锁骨的下沉会引起肩胛骨的下沉、下回旋，肩峰下间隙的空间会相应减小，肩肱节律也会被破坏，肱骨头更容易和肩峰下间隙内的组织产生挤压碰撞，进而造成损伤、疼痛。
2、肩关节可能会“变形”
当锁骨处于正常位置，肩胛骨保持正常上回旋角度时，韧带、肌腱的拉力和上肢重力，会共同给予肱骨头一个压向肩胛骨的力，这个机制可以辅助维持肩关节的静态稳定性。
而当肩胛骨处于下回旋位置时，这个压力将会减少，重力会把肱骨头向下拉，同时牵扯上关节囊组织。
久而久之，上方组织容易产生变形，肱骨没有良好支撑，脱位的风险便会随之增加。
如何get直角肩？
当然你要跟驼背、脖子前倾比起来，必然是优越的肩线和清晰的锁骨更好看，想要直角肩？其实医美瘦肩是个不错的选择。
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