一天24小时


　　睡眠时间占据了一大半


　　那睡眠时的无意识行为也会影响颜值吗？


　　今天带你们了解“睡眠纹”


　　睡姿不好，


　　也会产生皱纹吗？


　　长时间趴着、或侧着睡


　　在重力、自身压力、


　　枕头支撑力的共同作用下


　　容易对面部


　　造成长时间的挤压而产生“压纹”


　　比如“木偶纹”


　　而且长时间侧卧挤压


　　也会加深原本的法令纹、眼周纹路等


　　《美容外科杂志》


　　曾对睡眠皱纹问题进行过专项报道：


　　睡眠皱纹更容易出现在面部两侧


　　并且以竖条皱纹为主


　　表情纹主要是和肌肉运动方向垂直


　　人平均每天的睡眠时间保持7-8小时


　　长期保持同一个睡觉姿势


　　加上自然衰老脸部胶原的流失


　　因为挤压而产生的“睡纹”


　　也可能长期性的静态纹


　　所以大家在睡姿选择上尽量仰卧


　　或者选择介于仰卧和侧卧之间的半侧卧睡姿


　　减少对面部造成挤压和摩擦


　　对脊柱健康也很有利


　　除了睡觉皱纹产生的


　　影响因素还有哪些？


　　皱纹的产生主要有两个因素：


　　自然衰老导致的软组织流失或下垂所导致的皱纹。


　　脸部肌肉运动频繁，不断重复的肌肉收缩导致胶原纤维的弹性受损使皮肌界面无法恢复原形，形成的动态表情。


　　哪些方法可以帮助


　　已经形成的皱纹呢？


　　对于“睡纹”可以选择改变睡眠姿势


　　但改变睡觉姿势比较困难


　　尤其是以特定姿势睡觉多年的人


　　而且单纯通过平躺


　　并不能够促使胶原蛋白的形成


　　也不可以缓解皮肤出现的松弛


　　想要达到更好的成效相对有限


　　建议前往正规机构咨询经验丰富的医师


　　根据自身的具体情况进行详细分析


　　如果明显的凹陷和静态纹


　　可以通过填充进行改进


　　重要的是要选择


　　正规机构咨询经验丰富的医师


　　并选择正规产品哦！


　　下垂松弛所造成的皱纹


　　可以通过光电项目改进


　　动态纹可以通过


　　表情肌放松项目改进


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