静坐20分钟左右，能够促进盆底血液循环、增强盆底肌肉收缩力量，改善尿失禁，提升器官功能。
为什么要做私密幸福椅？
盆底肌很重要
盆底肌是支撑盆腔器官，包括肠道、膀胱和子宫。它们是核心肌肉群的一部分，对男性和女性都很重要，可以保护下背部，降低性功能障碍的风险，改善对肠道和膀胱的控制。
盆底功能障碍很麻烦
1、轻度障碍
阴道壁松弛，阴部干涩，性爱时感到痛楚。难有性高潮。性快感下降，伴有小腹下坠， 尿频， 便秘。
2、病情加重者
子宫脱垂，阴道前后壁膨出，尿失禁。
尿失禁严重影响女性身体及心理健康！
私密幸福椅能改善什么问题？
1、产后压力性尿失禁/急迫性尿失禁/混合型尿失禁、产后尿潴留等。
2、产后盆腔器官脱垂。
3、产后便秘、大便失禁等。
4、产后腰背痛、尾骨痛、梨状肌综合征等。
5、产后性快感缺失、性交痛等。
治疗黄金期是什么时候？
产后42天至1年，是修复盆底肌的佳时间，产后半年内是修复的黄金时段。
即使产后检查身体没有问题，也要注意加强盆底锻炼，因为妊娠对盆底肌是一定有损伤的。
此外，预防和治疗盆底肌损伤也同样重要。
盆底肌康复锻炼能够帮助产妇恢复身材，改善产后一系列症状。提高生活质量和再孕率。
如何确定盆底是否有损伤？
1、打喷嚏、咳嗽等腹压增大情况下，出现漏尿。
2、产后感到性生活质量变差，阴道松弛。
3、腰背部有下坠感。轻度盆底功能障碍多无自觉症状，患者常有程度不等的腰骶部疼痛或下坠感。
4、阴道口有跟肉一样的东西掉出，即盆腔器官脱垂。
姐妹们，即便产后盆底会受伤，也要积极康复，一样能避免很多产后的苦恼！而找到合适的治疗方法，能够让恢复变得更轻松。
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