又是被“副高霸霸”控制的一天


　　晴热高温，强度爆表


　　耐力十足，请深呼吸


　　高温热浪持续翻滚中


　　这个时候


　　可能没有什么事情比呆在空调房里更幸福了吧


　　只有有空调，再配上西瓜、冰饮


　　幸福指数就会直线上升


　　但是需要警惕的是


　　长时间吹空调可能会患上干眼症


　　吹空调为什么会引发干眼症？


　　空调是夏季的避暑利器，为什么会成为导致干眼症的元凶呢？


　　长期开空调容易导致室内空气干燥，大部分人甚至喜欢对着空调直吹，从而加剧眼睛泪液的蒸发，引起角、结膜湿润不足，致使眼睛出现干涩、视物疲劳等症状。


　　其次，在空调房里，人们往往会盯着手机、电脑等电子屏幕。这会让人们不自觉地减少眨眼次数，泪液分泌不足，而长时间睁大眼睛以及干燥的环境会加剧眼干的情况，久而久之就容易诱发干眼症。


　　干眼症有哪些症状？


　　大部分干眼患者会出现眼干、眼涩的症状，同时，可能还有伴有以下的症状：


　　1、眼睛易疲劳：如果时常感到眼皮紧绷易疲劳，并且这种表现是经常持续性的，很有可能是干眼症的表现。


　　2、眼睛酸痛、刺痛：对干眼症患者来说，用眼时间稍长便会吃不消，出现酸痛等症状。


　　3、异物感：由于泪液分泌不足，进入眼内的灰尘和微生物等无法及时清除，它们常随着眼球的转动深藏进眼睑内部，导致异物感明显。


　　4、畏光：患有干眼症的朋友在日常生活，对光线的刺激更为敏感。


　　5、分泌物增多且粘稠：由于干眼症可引致角结膜发炎，将会致使分泌物增多、变粘稠。


　　有些患者由于眼睛太干反而会刺激泪液的分泌，导致眼泪水过多的现象。


　　如何预防吹空调诱发的干眼症？


　　1、增加空气湿度。


　　可以放置加湿器、茶水或植物盆栽在空调房间，这样会增加室内空气的湿度。


　　2、多眨眼，避免用眼过度。


　　多眨眼有助于泪水的分泌，正常人每分钟眨眼15-20次。集中用眼一小时，就让眼睛休息5-10分钟，注意用眼卫生和用眼时长。


　　3、热毛巾敷眼10分钟。


　　热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助。


　　4、按摩。


　　将两手进行摩擦生热，闭上眼睛，用手指心盖住眼皮进行“热敷”。接着再用食指和无名指对眼球部位进行轻柔按压，大概按摩20秒即可。


　　5、发现干眼症症状及时就医。


　　当发觉眼睛出现上述症状时，及时前往医院就诊，并找出干眼症的致病因素，避免病情有机会加重，引发其他眼疾。


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