说起头发这个话题来，好像每个人都觉得自己在脱发。其实，头发是皮肤的附属器官之一，而生命的主要特征就是新陈代谢，头发也会和身体一样进行新陈代谢，也就是掉发。所以，掉发不等于脱发，每天正常的掉发量应在50-100根左右，只要不超过100根就无需过多担心。


　　但如果你发现某段时间内你的掉发量突然增多，发质也和以前有了很大变化，就要警惕是不是脱发了。今天，咱们就来说说那些自我检测脱发的小方法。


　　1、拉发实验


　　首先要提前说明一点的是，进行拉发实验一定要在三天不洗头之后再测才准确。


　　方法1：用食指和拇指从发根的地方捏住50-60根头发，然后轻轻地往外捋，正常情况下捋下来的头发是不能超过6根的。


　　方法2：用一只手的五个手指插进头皮，然后并拢，用手指侧面的力量夹住头发往外捋，要做四项，头顶、右侧、左侧、后面，一起计算，如果超过10根头发，很有可能存在病理性脱发。


　　2、查看掉发形态


　　正常的掉发和后枕部健康毛发一样粗细，如果掉落的头发比较细软、颜色变浅、头发油腻且家族内有脱发史，说明正处于异常脱发期。


　　3、自拍发际线对比


　　不管男性还是女性，拍一张清晰直观的发际线照片，隔一段时间后，在相同位置再拍一张，将新旧照片进行对比，看看发际线的位置变化是否明显。


　　4、看毛发密度变化


　　男性除了要注意看两侧额角外，也要关注头顶毛发密度的变化。如果发现头顶毛发变得稀疏，露顶甚至光秃，大多已经发展到雄激素性秃发的中期了。而女性可以观察头顶中缝，如果发缝明显变宽并伴随大量掉发，可能是弥漫性稀疏或病理性脱发。


　　5、看掉发数量


　　数一数洗头后或早上起来枕头上、梳子上掉落的头发，如果每次掉发超过100根，并持续一段时间以后，预示脱发比较严重。


　　如果发现自己出现脱发问题，请不要盲目进行自治。应及早到医院进行检测，在专业医生的指导下治疗，避免脱发严重化，造成不可挽救的后果。


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