1、科学养护头皮——正确清洁
很多人在选择洗发水时会有误区，以为洗发产品清洁力越强越好。但对于头皮出油严重，或是存在头皮屑问题的人来说应避免“过度清洁”。一方面，清洁能力过强的产品除了会洗去皮脂，还会带走一些表皮的结构脂质（皮肤屏障的重要组成），破坏皮肤屏障，使头皮产生干燥、瘙痒感；
另一方面，过度清洁可能会引起头皮皮脂分泌更加旺盛，或头皮屑越洗越多。
因此应选用较温和的洗发水，揉搓出泡沫之后在头上按摩，要着重清洗头皮及靠近头皮的头发，然后冲洗干净，避免洗发水残留。
2、科学养护头皮——按摩头皮
头皮按摩可以改善头皮血液循环，血液循环越顺畅，毛囊获得的营养就更多，头发就更利于生长。
自我按摩方法：
双手五指略分开，用指腹在头皮上从前向后按摩头皮，循环3-5次。
然后再分别按摩左右两边顶部的头皮，循环3-5次。
z后转圈按摩，一般5-10分钟即可，每天早晚各按摩一次。
3、科学养护头皮——头皮环境理疗
健康的头皮生态环境由四大平衡维持：酸碱、水油、菌群、代谢平衡。我们头皮头发问题产生的根源在于头皮生态平衡遭到破坏，所以，当出现头屑、头油、头痒、脱发等问题时，首先应想到是头皮健康出了问题，而不是只把护理重点放在发丝上。
除了日常洗护及按摩外，可以考虑去机构进行专业的头皮环境理疗。作为一种全新的头皮养护理念，它针对油性头皮、干性头皮、敏感性头皮采用专属头皮理疗系列产品及头皮焕活手法，对头皮进行深度的清洁、滋养与调理，提高头皮免疫力，调节头皮菌群平衡与水油平衡、焕活头皮肌肤增强头皮血液循环，以达到防脱固发，促进毛发新生的目的。
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