春节过后的灵魂考问


　　你胖了几斤？


　　除了一日三餐（多肉、油腻的）之外，点心、坚果、零食、宵夜等也没少“零揪”。


　　再加上小麻将一打，小手机一刷，缺乏的了运动量。


　　不知不觉中，摄入的能量就增加很多，自然也就胖起来。


　　可也有人说


　　我吃的不多，为啥也挺胖


　　难道就是传说中的易胖体质吗


　　这可不一定！


　　吃的少还胖 原因何在


　　首先，我们要明确，我们为什么胖——只要是摄入的能量高于消耗的能量就会胖。那么，为什么有的人觉得吃的很少还发胖呢？原因比较复杂。


　　你觉得的少不是真的少


　　人们往往会低估自己摄入的能量，少估50%都很常见。所以，你觉得自己吃的少，可能未必真吃的少。


　　吃的少但消耗更少 还是瘦不了


　　民膳食指南建议：要保持健康体重可是得每周进行5天中等强度的身体活动，累计运动 150 分钟以上。另外，除了平时的生命活动、日常家务、职业活动（轻、中、重）以外，还需要再加上主动的身体活动6000步。


　　所以，很多朋友觉得自己减肥难可不是因为“易胖体质”，还是吃的多、动的少罢了。


　　不想少吃不想运动怎么能瘦？


　　如果不是因为疾病的原因，“管住嘴，迈开腿”就是我们减肥的关键所在了。但对于很多人来说，无论是“嘴”还是“腿”，管理起来都是相当不容易。那么，胖友们就真的跟苗条无缘了吗？


　　还是那句话。也不一定。医美减脂方式，能帮助那些不想节食又不想坚持运动的胖友们找回苗条和自信。


　　1、吸脂手术


　　吸脂，就是通过一个较小的皮肤切口或者穿刺孔，将吸脂针管插入皮下脂肪层，利用负压、超声、激光吸引等物理手段，将皮下沉积的脂肪切割或破碎并吸除，以达到改善局部轮廓的目的。


　　2、酷塑冷冻减脂


　　冷冻减脂根据脂肪细胞不耐冷的特性，通过低温治疗造成脂质的结晶，从而引发脂肪细胞的凋亡，随后巨噬细胞吞噬、消化凋亡的脂肪细胞。


　　日常健身、控制饮食是通过缩小脂肪细胞体积来达成减脂目的，而吸脂、冷冻减脂是通过减少脂肪细胞数量从而达到减脂的目的，由于脂肪细胞数量在成人是稳定的，不会再生，所以，吸脂和冷冻减脂后，不易复胖。


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